煙草、酒精飲料、黃曲霉素、檳榔、中式咸魚等明確有致癌作用的致癌物。
大家生活中可能覺得吸煙飲酒沒有大礙,但是日積月累便可能成為癌癥的“首惡”。
黃曲霉素則主要存在于霉變的堅果、大米和玉米等,吃這些食品時1定要注意清洗和貯存得當。
另外,如果飲酒,男性每天最好不要超過1兩,女性不要超過0.5兩。
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