6招幫助你遠離寒氣

當我們的身體寒氣過重的時候，身體就會出現異常的情況，特別是女性，控制寒氣很重要。今天小編推薦6招幫你遠離寒氣。

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1.白開水，日常平凡貪涼的伴侶，半斤八兩于在身體里搭建了一個“大冷庫”，長時候喝冷飲，就輕易讓身體堆滿冷氣，冷氣重，病痛就輕易找上門，這個時辰，不妨用溫開水取代，冷飲，飲食上吃些驅寒的辛辣食物。
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2.穿寬松的衣服，冬季注重保暖，穿戴上必然要選擇寬松的，外衣最好蓋過肚子，打底褲若是太緊，輕易阻礙血液輪回。
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3.曬太陽，尤其要多曬曬后背，這樣可以或許幫忙彌補陽氣，出格身后鄙人午的4-6點的時辰，天天曬個半小時后對身體很有益處。
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4.穿厚底鞋子，保暖腳上溫度必然要注重，腳底涼氣太重，天然輕易入體，所以，必然要選擇必然的厚度，以包管不著涼。
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5.不要赤腳，不要因為焦急，或者什么原因就赤腳踩地上，那時本身不感覺，但時候久了，地板上的冷氣會經由過程腳板進入身體。
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6.頭發干透再睡，日常平凡良多人喜好晚上洗頭，但晚上洗頭必然要把頭發甩干，避免頭背受風，讓冷氣進入身體。

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