健身墊能做什么運動
東西/原料
- 健身墊
INSANITY
Insanity 60 Day Total Body Workout(瘋狂60天健身)，是一套在美國持續熱銷的塑身減脂健身操，是聞名健身鍛練Shaun T出品。Insanity共有14集，每集大要40分鐘擺布，在63天健身打算內您只要在家中任一空上睜開IKU大型家庭活動墊，它的龐大尺寸可讓您做任何無器械活動，男女均可。練完后卷起收納靠墻放，或滾到沙發下，不占糊口空間，便利快捷。
HIIT
高強度間歇性練習（HIIT)，是一種讓您在短時候內進行全力、快速、爆發式熬煉的一種練習手藝。這種手藝讓您在短期心里率提高而且燃燒更多熱量。
IKU家庭活動墊7-8mm加厚具有高效的緩沖減震功能，在HIIT高強度練習時庇護關節，削減噪音，更好的幫忙您燃燒更多脂肪和卡路里。
T25
T25是一個高強度間歇練習（HIIT）系列，適合有必然活動根本的人做，男女均可操練。在IKU家庭活動墊上練習，它堅實的重量和后背大圓點抓地層確保在高強度T25時不移動，穩如磐石，再加上表層增強處置，經得起鞋子的霍霍。
P90X
P90X是美國經典練習DVD，也叫90天魔鬼練習，一共有13張Beachbody P90X DVD全集，涵蓋了全數體例的健身體例。DVD中有腹肌扯破者，爆發式練習等13個部門。IKU家庭活動墊采用專業級高密度PVC材質，具有高回彈減震功能，7500px*4500px龐大尺寸可以容納您大距離的肆意跑跳，表層增強處置，就算您利落索性練上十幾個回合的爬山跑也無缺無損。
Burpee
波比活動，一種常見的健身活動。Burpee(波比)是一種高強度，短時候燃燒脂肪，令人心跳率飆升的自重阻力練習動作之一，也叫作立臥撐。
Burpee連系了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)連續串的動作，在短時候內會將心跳率拉升到快要人體最大值。7-8mm加厚的IKU專業健身墊具有強勁緩沖減震功能，跳躍時庇護關節，削減噪音，庇護地板。
鄭多燕操
鄭多燕的減肥健身操共有4個部門，第一部門是街舞操，本家兒要熬煉腿部；第二部門是啞鈴操，本家兒要用來熬煉手臂；第三部門是有氧操，是塑形的部門，最后一部門是瑜珈墊操，用來熬煉腰腹部。
因為具備動作簡單，任何人都看得懂，對空間、地址要求小，用時少，減肥速度快，適合亞洲人體質等諸多長處，所以被稱為"亞洲減肥魔法活動"。IKU家庭活動墊高密閉孔布局，操練街舞操、啞鈴操和有氧操，腳感如踩在地面上一樣不變，但舒適度強百倍。
Pump it up
來自英國電輔音樂大廠MOS所刊行的《Pump It Up》系列健身，DVD給您完全分歧的健身體驗，在專業級IKU家庭活動墊上共同勁辣的音樂練起動感的舞步，平安舒適，讓您更毫無所懼的揮灑出多余的肥油與卡路里，趕緊在炎天到臨前練當作最Fit的身型吧！！
注重事項
- 分歧健身項目選擇分歧的健身尺寸。
- 發表于 2020-01-03 14:00
- 閱讀 ( 1063 )
- 分類：其他類型
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章