Insanity 60 Day Total Body Workout(瘋狂60天健身),是一套在美國持續熱銷的塑身減脂健身操,是聞名健身鍛練Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大要40分鐘擺布,在63天健身打算內您只要在家中任一空上睜開IKU大型家庭活動墊,它的龐大尺寸可讓您做任何無器械活動,男女均可。練完后卷起收納靠墻放,或滾到沙發下,不占糊口空間,便利快捷。
 高強度間歇性練習(HIIT),是一種讓您在短時候內進行全力、快速、爆發式熬煉的一種練習手藝。這種手藝讓您在短期心里率提高而且燃燒更多熱量。
IKU家庭活動墊7-8mm加厚具有高效的緩沖減震功能,在HIIT高強度練習時庇護關節,削減噪音,更好的幫忙您燃燒更多脂肪和卡路里。
 T25是一個高強度間歇練習(HIIT)系列,適合有必然活動根本的人做,男女均可操練。在IKU家庭活動墊上練習,它堅實的重量和后背大圓點抓地層確保在高強度T25時不移動,穩如磐石,再加上表層增強處置,經得起鞋子的霍霍。
 P90X是美國經典練習DVD,也叫90天魔鬼練習,一共有13張Beachbody P90X DVD全集,涵蓋了全數體例的健身體例。DVD中有腹肌扯破者,爆發式練習等13個部門。IKU家庭活動墊采用專業級高密度PVC材質,具有高回彈減震功能,7500px*4500px龐大尺寸可以容納您大距離的肆意跑跳,表層增強處置,就算您利落索性練上十幾個回合的爬山跑也無缺無損。
 波比活動,一種常見的健身活動。Burpee(波比)是一種高強度,短時候燃燒脂肪,令人心跳率飆升的自重阻力練習動作之一,也叫作立臥撐。
Burpee連系了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)連續串的動作,在短時候內會將心跳率拉升到快要人體最大值。7-8mm加厚的IKU專業健身墊具有強勁緩沖減震功能,跳躍時庇護關節,削減噪音,庇護地板。
 鄭多燕的減肥健身操共有4個部門,第一部門是街舞操,本家兒要熬煉腿部;第二部門是啞鈴操,本家兒要用來熬煉手臂;第三部門是有氧操,是塑形的部門,最后一部門是瑜珈墊操,用來熬煉腰腹部。
因為具備動作簡單,任何人都看得懂,對空間、地址要求小,用時少,減肥速度快,適合亞洲人體質等諸多長處,所以被稱為"亞洲減肥魔法活動"。IKU家庭活動墊高密閉孔布局,操練街舞操、啞鈴操和有氧操,腳感如踩在地面上一樣不變,但舒適度強百倍。
 來自英國電輔音樂大廠MOS所刊行的《Pump It Up》系列健身,DVD給您完全分歧的健身體驗,在專業級IKU家庭活動墊上共同勁辣的音樂練起動感的舞步,平安舒適,讓您更毫無所懼的揮灑出多余的肥油與卡路里,趕緊在炎天到臨前練當作最Fit的身型吧!!
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