手腳冰涼的人冬天怎么保暖

我們身上有8個暖氣開關，經常按摩能讓身體輕松暖和起來

東西/原料

1
開關一
耳朵
中醫認為“腎開竅于耳”冬季經常按摩雙耳，不單能預防凍瘡，還有助于腎臟的
保健和氣血的順暢。
2
開關二
大椎
大椎穴為“三陽”、“督脈之會，全身陽氣都在這里安匯，按摩大椎就半斤八兩于打
開了全身“暖氣”的總開關
3
開關
肩井
常做肩部按摩的伴侶有這樣的體味按摩時感受不單輕松，妚和緩是因為氣血順了。藏在我們肩部的暖氣”開關就是肩井穴，按摩肩井不單能讓肩部更和緩，還可緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、落枕等癥狀
4
開關四
神闕
嚴寒季候輕易著涼腹瀉，而腹部的“暖氣”開關就是我們的肚臍一-神闕穴。
5
開關五:
手上有一個“暖氣”開關-陽池穴，這個穴位顧名思義就是陽氣堆積的處所
它位于手腕背橫紋的中點處
6
開關六
勞宮
有伴侶可能感覺只按陽池力度不敷，不妨，我們手上還有另一個取暖開關，就在我們的掌心里，叫做勞宮穴當屈指握拳時，中指指尖
7
開關七
上肢和緩了，下肢冰涼怎么《靈樞》記錄陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛…調于足三里秋冬季候常按揉足三里可補中益氣，讓下肢暖和
8
開關八:
涌泉
不少人最怕冷的處所就是腳穿棉鞋都暖不起來，我們的腳上也有暖氣”開關，就是涌泉穴