維生素的作用是什么
不同的維生素有什么不同的作用呢
東西/原料
- 攝生
- 維生素
方式/步調
- 1
維生素A,感化：加強目力，維持粘膜正常功能，令皮膚光潔幼嫩
- 2
維生素B12,感化：防止貧血，制造紅血球，防止神經受到粉碎
- 3
維生素B6,感化：連結身體及精力系統處于正常狀況，維持體內鈉、鉀均衡，制造紅血球
- 4
維生素C,感化：抗氧化，改善膽固醇代謝，加強免疫力，改善鐵、鈣和葉酸的操縱
- 5
維生素D,感化：有助于小孩牙齒及骨骼發育，彌補當作人骨骼所需的鈣質，防止骨質松散
- 6
維生素K,感化：凝血感化，有助修補及骨骼的發展
- 7
維生素E,感化：抗氧化，預防衰老，提高抗傳染能力，改善傷口恢復光滑，有助降低血壓
注重事項
- 攝生
- 細化點贊
- 發表于 2020-01-13 06:00
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