保護心臟的食物有哪些
中醫養生理論講“五色入五臟”，紅色食物入心、入血，能補益腎臟，促進血液循環
東西/原料
- 攝生
- 紅色食物
方式/步調
- 1
西紅柿、富含番茄紅素可以降低血液脂質程度
- 2
紅辣椒、甜菜，庇護心血管和降壓的感化
- 3
山楂、富含胡蘿卜素，調節血壓和血脂
- 4
紅蘋果、紅棗，防治心臟病，降血壓
- 5
紅豆、紅薯，有益身心健康
- 6
枸杞，降脂、降壓
注重事項
- 攝生
- 喜好點贊
- 發表于 2020-01-13 06:00
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