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    堅果應該怎么吃

    馬上過年了，堅果吃起來

    東西/原料

    • 攝生
    • 堅果

    方式/步調

    1. 1

      板栗，最好在兩餐之間吃

    2. 2

      腰果，先吃一兩粒后停十幾分鐘再吃

    3. 3

      松子，存放時候長不宜利用

    4. 4

      花生，吃花生不宜過量

    5. 5

      南瓜子，胃熱者宜少食

    6. 6

      高興果，胖人和高血脂者少吃

    7. 7

      葵花籽，天天吃一把

    8. 8

      核桃，每周最好吃兩三次

    注重事項

    • 注重攝生
    • 喜好點贊
    經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
    • 發表于 2020-01-16 06:00
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