吃辣椒有好處也有壞處，如何吃辣椒才能不傷胃

很多人都愛吃辣椒，有的人，可以說是非常癡迷辣椒的，以至于沒有了辣椒，根本吃不下飯。吃辣椒是有很多好處的，我們提倡適當吃辣椒，但是，辣椒屬于刺激性的食品和調料，吃的時候，要注意自己的身體狀況，也要注意一些細節問題，要不然，就會傷了你的身體，尤其是腸胃部分。那么，如何吃辣椒才能不傷胃？

東西/原料

辣椒。
食用油。
食材。
甜品。

方式/步調

1
起首，我們在做炒辣椒，好比說炒青椒的時辰，最好把辣椒里面的辣椒籽去失落。辣椒籽的辣度是比力高的，并且不輕易消化，不被身體接收，進入體內今后，若是您的腸胃欠好，會引起腹瀉的。
2
其次，我們在市場上買辣椒面的時辰，最好買中辣以下的辣度，不要選擇特辣，以免買了含有辣椒精的辣面。辣椒面分好幾種辣度，不要選特辣，因為良多特辣的辣椒，都是添加了辣椒精，吃多了出格傷胃。
3
第三，若是您同時炒了好幾道菜，那么最好不要都是含辣椒的，清淡菜必然要占一半。炒菜的時辰，必然要科學搭配，一半辣菜，一半清淡菜的搭配是最好的，辣菜占絕大大都，是晦氣于養胃和護胃的。
4
第四，您最好只在午時的時辰吃辣椒，晚上和早上是不適合吃辣椒的，尤其是空肚的時辰。空肚的時辰吃辣椒，對胃的危險長短常大的，會讓您的胃受到強烈的刺激，是以，最好選擇在午餐的時辰吃。
5
第五，我們在做油潑辣子的時辰，必然要把油多燒一會兒，燒到冒煙，然后再熗辣椒。油潑辣子很噴鼻，可是，我們必然要把油燒得很熱，直到冒煙，不要把油剛熱就潑辣椒，這樣的話，辣椒的辣度會很高，并且辣椒燒焦一些，不僅不易傷胃，并且別有風味。
6
第六，吃辣椒的時辰，不要同時在添加其他刺激性的食物，好比說大蒜，或者是花椒。即使您的胃再好，也要注重這個問題，把辣椒和各類刺激性調味品夾雜在一路，吃進肚子里后，各類辣元素就會對您的胃倡議進犯，久而久之，很輕易得胃潰瘍和胃炎等疾病。

總結

1、我們在做炒辣椒，好比說炒青椒的時辰，最好把辣椒里面的辣椒籽去失落。我們在市場上買辣椒面的時辰，最好買中辣以下的辣度，不要選擇特辣，以免買了含有辣椒精的辣面。
2、若是您同時炒了好幾道菜，那么最好不要都是含辣椒的，清淡菜必然要占一半。您最好只在午時的時辰吃辣椒，晚上和早上是不適合吃辣椒的，尤其是空肚的時辰。
3、我們在做油潑辣子的時辰，必然要把油多燒一會兒，燒到冒煙，然后再熗辣椒。吃辣椒的時辰，不要同時在添加其他刺激性的食物，好比說大蒜，或者是花椒，各類辣元素就會對您的胃倡議進犯，久而久之，很輕易得胃潰瘍和胃炎等疾病。