如何預防老寒腿，得了老寒腿應該怎么辦

老寒腿是一種比較常見的關節病，得了老寒腿的朋友，每逢到了陰雨天，或者是寒冷的季節，雙腿是非常疼痛的。之所以會得老寒腿，和自己平時不注意保護自己的腿是密切相關的，因此，我們要注重對自己的腿部的保護，不要落下老寒腿，讓自己的工作和生活受到影響。

東西/原料

連褲襪。
護膝。
理療器。

方式/步調

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起首，您必需大白一個概念，老寒腿不但是老年人會得，年青人也會得老寒腿的。老寒腿是關節病，它不會看您的春秋，只要您不庇護好腿，不管多年青城市得，良多老年人的老寒腿，都是年青時不注重帶來的。
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其次，盡量不要在冬天裸露雙腿，或者是穿很薄的褲襪，必然要配上厚實的、御寒能力強的褲襪。有的女同志喜好在冬季穿較薄的褲襪，這長短常輕易讓北風侵蝕您的骨關節的，是以，萬萬不要這么穿，必然要穿加厚褲襪才行。
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第三，若是您已經感受到本身的膝蓋不舒暢了，好比說酸痛了，就要起頭庇護了，要從細節上庇護。就是在日常糊口中，要少登樓梯、少爬山，還有就是少逆風騎自行車，或者騎自行車上高坡，這些損害膝關節的活動，要避免。
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第四，若是您已經得了老寒腿的話，可以采納泡腳的法子，縱貫您的下肢關節經絡，為您的關節驅寒。市場上有專門的治療老寒腿的中藥包，當然您也可以本身配，本家兒要就是配一些艾葉，以及生姜夾雜起來，泡腳的時辰放進去。
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第五，當然，您也可以給本身買一個專門針對老寒腿的理療器，經由過程電動按摩的手法來為您治療您的老寒腿。電動的理療器，比力省心，功能也比力多，放在您的腿部，可以熱敷，也能按摩，可以治療您的老寒腿。
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第六，即即是您的老寒腿，顛末了治療，根基上已經好了，也要繼續防護，因為您不注重的話，是很輕易反彈的。老寒腿這種病，是一種持久的病，關頭在于庇護，是以，腿好了今后，要注重保暖，天冷了，若有需要，最好加條薄護膝。

總結

1、您必需大白一個概念，老寒腿不但是老年人會得，年青人也會得老寒腿的。盡量不要在冬天裸露雙腿，或者是穿很薄的褲襪，必然要配上厚實的、御寒能力強的褲襪。
2、若是您已經感受到本身的膝蓋不舒暢了，好比說酸痛了，就要起頭庇護了，要從細節上庇護。若是您已經得了老寒腿的話，可以采納泡腳的法子，縱貫您的下肢關節經絡，為您的關節驅寒。
3、當然，您也可以給本身買一個專門針對老寒腿的理療器，經由過程電動按摩的手法來為您治療您的老寒腿。即即是您的老寒腿，顛末了治療，根基上已經好了，也要繼續防護，因為您不注重的話，是很輕易反彈的，是以，腿好了今后，要注重保暖，天冷了，若有需要，最好加條薄護膝。