拔河技巧
拔河為雙方各執繩一端進行角力的體育活動，屬于我國的傳統運動項目，早在春秋戰國時期，就有拔河這項活動，今天給大家帶來拔河技巧攻略有哪些。
方式/步調
- 1姿勢要準確，人的重心要盡量壓低。
- 2拔河時用力的是腿和腰,而不是手臂。
- 3身體盡量標的目的后傾，與地面當作45度角。
- 4重心落在支撐點的后面，臀部不克不及過度凸起。
- 5要整體形當作合力，充實闡揚整體的力量。
- 6在統一呼吁下一路使勁。
- 7最后一小我必然要越胖越好。
- 8還應提高警戒,不雅察前面的動態。
- 9繩索兩側的人員要分派平均，不然會擺從頭至尾。
- 發表于 2020-01-22 14:00
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