如何在家自己泡豆芽
很多人都喜歡吃豆芽，并且豆芽發芽之后，其營養成分維生素、蛋白質和膳食纖維都呈上升趨勢，而呈下降趨勢的是脂肪和碳水化合物，所以豆芽發芽之后其營養成分是很好的。那么如何自己在家泡豆芽呢？接下來我們一起來看看。
操作方法
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01
首先我們需要準備500g的綠豆、水桶或塑料瓶，還有1000ml的水，并且在水桶或塑料瓶的底部扎些小洞，只要豆子不會漏下去就行啦。
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02
接下來我們把準備好的綠豆用清水沖洗干凈，然后放進水桶或塑料瓶里，最后再往里面倒入水。
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03
值得注意的是，綠豆需要擺放均勻，最好是平鋪在水桶或塑料瓶的底部，然后在綠豆上蓋上吸水性比較好的東西，比如毛巾。
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04
然后將豆子泡8小時以上，并且每天需要不定時的澆水，而且每次澆水的時候，都需要把綠豆澆透。
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05
就這樣浸泡幾天之后，綠豆就會變成豆芽啦，等到發芽之后就可以拿出來食用啦。
- End
- 發表于 2020-02-02 12:02
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- 分類：社會民生
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