月經指的是陪伴女性卵巢的周期性轉變,而呈現的子宮內膜周期性的剝脫引起的出血叫做月經。當月經來潮申明生殖功能已經當作熟。月經周期應該若何計較?正常的月經周期大大都在28-35天。月經周期指的就是來月經的第1天,是月經周期的起頭,2次月經的第1天相隔的時候稱為月經周期。
第一周:月經期。
每月的月經到來的第一天,我們體內雌激素和孕激素程度處在一個月中的最低谷,荷爾蒙缺乏。然后呢,來月經之前,并不是每個女性城市有癥狀的,但大大都可以有輕細的腰酸、腰痛,也可以有乳房繁重感,有少數女性可能呈現較為較著的腹痛,臨床上稱為痛經,也有的呈現精力嚴重,這些癥狀多發生在來月經之前,來月經今后癥狀逐漸消逝。具體可以按照本身的月經紀律環境,找到來月經的前兆。來月經今后身體免疫功能下降,盡量不要在這時辰選擇手術或者其他操作,也不克不及服用抗凝血的藥物,以免導致月經量過多。應該注重精力放松,連結充沛的睡眠和營養,不要從事猛烈的體育活動或者勞動。
小貼士:
有關美國國度癌癥研究中間的最新陳述顯示:乳房在月經周期的前兩個禮拜狀況最"放松"。女性伴侶們選在這段時候做乳房的查抄最好,因為有易于大夫診斷,此時女性同胞們對于乳房查抄的感受也會變得更好些,原因是乳房在這個期間最"合作",對年青女性來說這個特點尤為較著。
注重:
對于泛博的女性伴侶們來說,無論此時處在月經周期的哪個階段,只要您發現乳頭有排泄物或感受到乳房里面有腫塊的話,建議都應該盡快去病院做相關的查抄。
第二周:排卵期。
每個女性都有一對卵巢,除了排泄女性激素就雌激素以外,還有排卵功能,一般每個月有一個卵細胞當作熟排出,大都都是輪流排卵,少數環境也有一次排出兩個的,甚至兩個以上的卵,若是各碰著一個精子受孕就釀成了多胎懷胎。排卵是有必然的紀律性,一般每28天擺布卵巢排卵一次,在月經第14天擺布排卵,就是排卵期。若是月經周期不是28天,提前或者延后,那排卵期就鄙人次月經前的14天擺布,操縱排卵期避孕的配偶女,排卵日和前后5天以外就為平安期,有時月經不紀律,受外界情況、本情面緒轉變、疾病、性糊口等身分的影響,可以發生排卵提前或者退后,有時還可能不測排卵,即在排卵期以外的處所排卵。
小貼士:
排卵期是最性感的一周,對于當作熟女性來說,這時會有比泛泛任何時辰都更想做愛的感動感。女性在排卵期的時辰,是會呈現性欲高漲的癥狀的,這是因為體內激素程度增高引起的,是屬于正常的現象。
注重:
在排卵期的時辰同房是最輕易受孕的,若是是籌算要孩子的話,最好是在排卵期的時辰同房,而若是是臨時沒有籌算要孩子的話,在排卵期同房的時辰最好是采納有用的避孕辦法,以免不測懷孕。并且這個時段最適合做一些比力有挑戰性的工作,因為這時辰您的腦子很活躍。有相關的美國科學家的研究認為:跟著體內雌激素程度的升高,人的認知能力也跟著升高。所以,如您的周期是28天,那么在第12天到第14天時大腦是最矯捷的,短時記憶力也最強,所以您可以把有些挑戰性的工作放到這個階段完當作。
第三周:孕育期。
子宮壁變得柔嫩、增厚,巨細、形態還看不出有什么轉變,約有雞蛋那么大。乳房,卵巢起頭排泄黃體激素,乳房稍變硬,乳頭顏色變深而且變得很敏感,稍微的觸碰就會引起痛感。這種環境有的孕媽媽也會感受不到。同時呢,此時女性伴侶們的性欲會大大的下降,在這段期間里,不會像前幾天那樣巴望性愛。
小貼士:
在這個階段里,女性伴侶們會發現本身俄然變得愛撒嬌,并且出格巴望獲得愛撫。相關的大夫的闡發是:當體內孕激素程度高的時辰,女性同胞們但愿本身能到他人的關心與溫柔的愛撫。
注重:
在這個階段的的女人最輕易被性疾病襲擊,相關研究表白,處于月經后半個周期的女人更輕易傳染性傳染疾病等。原因是:這個期間生殖系統內的抗病毒細胞處在最"消沉"的狀況,是以病毒也最輕易"趁虛而入"。
第周圍:經前期。
第4個禮拜時孕激素程度達到了最岑嶺,此時有些女性伴侶們會呈現經前期綜合征,當月經將近來時,女人的身心會呈現或輕或重的‘經前癥候群’,包羅躁動,情感不穩,輕易與人沖突,胸部或腹部腫脹,體重增添,全身浮腫,食欲改變,口腔潰瘍,長芳華痘,頭痛等.這些環境凡是在月經前十至十四天呈現。
小貼士:
這個階段您會巴望做愛是因為身內激素轉變引起的,是正常的心理現象。然而,與月經中期荷爾蒙導致的性欲興旺有所分歧的是:這個期間對性愛的巴望是因為月經前的焦躁不安和盆腔充血所導致的壓力造當作的,經前性愛能給女性更多的撫慰,也可以緩解女性的情感。
注重:
月經前期注重不要吃生冷辛辣的食物,注重避免受涼,以免引起痛經,多喝開水。恰當增添營養如卵白質、維生素及鐵、鈣等經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆成品及新穎蔬菜、生果等。
20歲、30歲、40歲女人的月經與性欲。
20歲:芳華期的痛經跟著春秋的增加痛苦悲傷感會逐漸削弱,若是您是越來越嚴重的話,可能是得了子宮內膜炎,若是除了痛經還伴有性交痛苦悲傷的環境則更應注重,此時您應該去病院做相關的查抄。
30歲:女人平生中最紀律的階段就是30歲這個階段,30歲的女人更輕易被經前綜合征困擾,每次月經之前都要渡過幾天不舒暢的日子,女人的身心會呈現或輕或重的‘經前癥候群’,包羅躁動,情感不不變等問題。30歲的女人呈現痛經和月經量過多可能是子宮內膜炎或子宮肌瘤的癥狀,需要注重。
40歲:起首您的月經量可能會增多。別的呢,月經周期的長短起頭發生轉變,從21天的周期釀成35天,然后又釀成27天,呈現這些現象都是正常的,不需要過多的焦炙。40歲時呈現的不法則出血可能是子宮息肉的癥狀,固然卵巢與疇前比擬不再那么紀律排卵,并且排卵頻率也降低了,但也不克不及輕忽避孕方面的問題。
女性在性欲方面可以分為兩大類,完全感受不到性欲的存在和對性欲有較著的感受,甚至會半斤八兩強烈。無論列位女性同胞們處于哪種環境,都需要賜顧幫襯好本身,無論經期處于哪個階段都要注重相關的注重事項,多愛本身一點,多關心一下本身的健康狀況。
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