寶寶被動操，適用于2-6個月的寶寶
寶寶被動操是一種可以促進寶寶發育的鍛煉方法，父母和孩子一起做還能促進親子之間的感情。
寶寶被動操
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01
兩手胸前交叉：預備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。兩臂擺布張開，兩臂胸前交叉。上肢動作，1、2 兩個動作瓜代，一共兩個八拍。
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02
伸屈肘關節：預備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。標的目的上彎曲左臂肘關節，還原，標的目的上彎曲右臂肘關節，還原。上肢動作，每個動作一個節奏，1、2、3、4 動作瓜代，一共兩個八拍。
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03
肩關節活動：預備姿勢，嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。握住嬰兒左手，由內標的目的外做圓形的扭轉肩關節動作握住嬰兒右手，做與左手不異的動作。
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04
伸展上肢活動：預備姿勢，嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。雙手標的目的外展平，雙手前平舉，掌心相對，距離與肩同寬，然后雙手胸前交叉，雙手標的目的上舉過甚，掌心標的目的上，動作輕柔，雙手標的目的下，雙臂回到身體兩側，掌心標的目的下，動作輕柔。
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05
伸屈踝關節：預備姿勢，嬰兒仰臥，母親左手握住腳踝，右手握住腳掌，掌心放在嬰兒腳背和腳趾頭處，拇指拿住腳趾頭。標的目的上屈伸左側踝關節，標的目的下還原，下肢活動，每個動作為一拍，1、2 動作瓜代，擺布腳各一個八拍。
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06
兩腿輪流伸屈：預備姿勢，嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒兩下腿，瓜代伸展膝關節，做踏車樣動作。左腿屈縮到腹部伸直，右腿屈縮到腹部伸直。
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07
下肢伸直上舉：預備姿勢：嬰兒仰臥，兩腿仰直平放，母親雙手掌心標的目的下，握住嬰兒兩膝關節。將兩肢伸直上舉 90 度慢慢還原。
- End
- 發表于 2020-02-05 06:00
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- 分類：兒童母嬰
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