喜歡吃甜食有哪些危害
你喜歡吃甜食嗎？你知道吃甜食有哪些危害嗎？
東西/原料
- 甜食、風險
方式/步調
- 1
按照宿世界衛生組織研究得出，愛吃甜食的風險甚至大于抽煙的風險，持久的高糖飲食會使人的壽命縮短10到20年。
- 2
甜食，吃進去今后甚至比高鹽食物更輕易患上高血壓。糖自己就會引起胰島素程度增添，引起心率加速、血壓升高。加上讓血管掉去彈性，更增添了患高血壓的危險。
- 3
大量食用甜食，使得人體接收糖分過多，內排泄掉調，雄性激素增多，皮脂排泄增添，很輕易長痘痘。
- 4
愛吃甜食對眼睛有很大危險，糖會使眼睛晶狀體密度增大，角膜曲率變大，厚度增添等。總而言之，會導致白內障、青光眼等眼疾。
- 5
據國外科學家研究表白，持久吃甜食的這種高糖飲食紀律還會使得大腦癡鈍、進修記憶能力下降。
- 6
所以，這樣看來愛吃甜食這種高糖飲食習慣的風險一點也不亞于高鹽飲食所帶來的風險。
- 發表于 2020-02-08 06:00
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