枸杞的副作用 4種吃法反傷身
很多人在喝茶的時候，熬粥的時候，煲湯的時候，甚至是炒菜的時候，都會用到枸杞。枸杞確實有不錯的滋補身體的效果，只是所有的補品都會有自己的副作用的。那么，枸杞子的副作用是什么呢？來吧各位，這篇指南會給你一個很詳細的指引哦，趕緊學習起來吧！
操作方法
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01
感冒人群不要食用
作者自己閑著沒事的時候也會用幾粒枸杞子和玫瑰花泡茶喝，只時雖然枸杞子有著不錯的滋補效果，但有些時期是不能食用的，比如發燒咳嗽、有炎癥亦或是感冒的時候，這些時期盡量不要吃枸杞子，會讓枸杞子溫熱的性能“傷”到哈。 -
02
高血壓患者謹慎食用
枸杞子在某方面來說，能夠有效的調理高血壓，只是由于枸杞子性溫熱，很容易引發人的神經興奮，這對高血壓以及心臟不好的人群是不可取的，所以患高血壓以及性格急躁、心臟有些問題的人群謹慎服用。 -
03
切勿過量食用
這一點作者自己檢討，我喜歡閑著沒事省吃枸杞子，吃著吃著就吃多了。有些人吃多了枸杞子會出現流鼻血、眼睛眼屎增多視力模糊的現象，所以枸杞子不要一次性吃太多。 -
04
不要高溫接觸枸杞子
比如說自傲用枸杞子泡水的時候，不要直接用沸水沖，而是要用大概七八十度的開水。炒菜熬粥燉湯的時候，盡量在出鍋之前的幾分鐘放進去。在高溫下，枸杞子的營養成分會遭到些許破壞。 -
05
購買時注意“真偽”
多啰嗦幾句，在購買枸杞子的時候大家要注意，那些顏色看起來非常紅的枸杞子，大家不要買了，那真的都是染色的枸杞子。且那些甜度很高的也不行。別人給我一些自己種植并曬干的枸杞子，顏色呈現黃色，尖尖的頭有些許白色，甜度也是非常的淡。 - End
- 發表于 2017-11-23 00:00
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- 分類：科學教育
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