暴食了怎么補救不變胖
生活中我們偶爾也會因為一時興起，暴飲暴食，過后非常后悔，暴飲暴食了怎么補救才能不變胖啊，有以下一些小技巧可供參考，
方式/步調
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第1個方式就是催吐，網上有良多大胃王能吃良多工具，很是的讓人驚奇，可是他們都不變胖，此中的奧秘就是吃過了今后立即催吐，把食物排出體外，經由過程這樣的方式可以或許讓本身不變胖。
- 2
第2個方式是多喝水，喝水可以或許促進分泌，使吃下去的食物敏捷排出體外，削減被腸胃接收。
- 3
第3個方式是活動活動可以或許耗損人的卡路里，使吃下去的食物發生的熱量被敏捷的耗損，防止發胖。
- 4
第4個方式是服用瀉藥，服用瀉藥可以或許使腸胃敏捷排空，防止吃下去的食物被接收，
- 5
第5個方式是喝普洱茶或者喝酵素，普洱茶可以或許按捺人體接收對油脂的接收，而酵素可以或許敏捷的分化食物，排出體外。
- 6
第6個方式是服用山楂，山楂有消食的感化，可以或許敏捷消化食物排出體外，也就達到了防止發胖的感化。
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小總結
1.第1個方式就是催吐，網上有良多大胃王能吃良多工具，很是的讓人驚奇，可是他們都不變胖，此中的奧秘就是吃過了今后立即催吐，把食物排出體外，經由過程這樣的方式可以或許讓本身不變胖。
2.第2個方式是多喝水，喝水可以或許促進分泌，使吃下去的食物敏捷排出體外，削減被腸胃接收。
3.第3個方式是活動活動可以或許耗損人的卡路里，使吃下去的食物發生的熱量被敏捷的耗損，防止發胖。
4.第4個方式是服用瀉藥，服用瀉藥可以或許使腸胃敏捷排空，防止吃下去的食物被接收，
5.第5個方式是喝普洱茶或者喝酵素，普洱茶可以或許按捺人體接收對油脂的接收，而酵素可以或許敏捷的分化食物，排出體外。
6.第6個方式是服用山楂，山楂有消食的感化，可以或許敏捷消化食物排出體外，也就達到了防止發胖的感化。
- 發表于 2020-02-12 06:00
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