火龍果怎么加熱吃
大家好！今天我來分享下火龍果的做法吧。火龍果（拉丁學名：Hylocereus undulatus Britt），仙人掌科、量天尺屬植物，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果，在自然狀態下，果實于夏秋成熟，味甜多汁。
東西/原料
- 溫水 火龍果
- 牛奶 火龍果 米飯 調料
- 火龍果 雪梨 木耳 銀耳 枸杞 冰糖
- 火龍果 蝦仁 玉米粒 青豆 姜蒜 料酒等調料
方式一 溫水火龍果
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1.最簡單也是最便利的方式火龍果加熱吃，不宜放進鍋里煮，那樣欠好節制問題。溫度最好在70℃以下若是加熱的溫度太高的話，就會導致花青素以及維他命C流掉就沒啥營養價值了。
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2.可以籌辦適合本身溫度的溫水，然后將火龍果切開放在溫水里泡一泡，感覺可以就可以吃了，不要泡太久。
END
方式二 生果炒飯
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1.可以將蘋果、火龍果、梨，胡蘿卜等等生果（看小我口胃）洗凈切丁狀，蛋打散當作蛋液備用。
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2.熱油鍋，將蛋液下鍋炒熟，插手白飯最好是放保鮮的隔夜飯用手捏散（松散不粘稠，炒出來比力不會連在一路，在炎天怕發酵有酸味；可以把煮熟的米飯放涼加點食用鹽即可放入冰箱保鮮）炒至米粒呈松散狀時
- 3
3.最后將生果丁及調味料下鍋一路翻炒均可。
END
方式三 火龍果銀耳雪梨
- 1
1.將所有材料火龍果雪梨木耳銀耳枸杞洗凈備用銀耳木耳提前泡發。雪梨切塊，火龍果切塊。
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2.木耳，銀耳，放入鍋中加適量水煮熟30-40分鐘即可具體看環境，最后插手入火龍果和枸杞煮會即可。
END
方式四 紅心火龍果蝦仁
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1.籌辦紅心火龍果洗凈切塊備用，將蝦仁加料酒胡椒粉姜絲鹽腌制下，將玉米粒青豆焯熟用漏勺瀝干水分。
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2.起鍋燒油，插手姜蒜末蝦仁，翻炒一會兒導入玉米粒青豆。
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3.可以插手一些雞汁提高美味，最后放入火龍果，稍微煮一會，即可出鍋裝盤。
END
注重事項
- 方式二中怕發酵酸味可以按照那個步調來。
- 火龍果做法有良多，切記火龍果都是最后放溫度不要太高，會導致營養流掉。
- 若是文章做法對您有效處記得轉發分享給伴侶哦！
- 發表于 2020-02-23 22:12
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