血糖高吃什么好呢？
對于高血糖的人來說，如果飲食不加以控制，此時就有很多的可能會發展為糖尿病。那血糖高的人吃什么比較好呢？下面就跟大家分享個人的一些看法，希望能幫助到大家。
操作方法
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01
燕麥：
對于血糖高的人來說，平時的時候可以多吃燕麥。燕麥本身含糖量低，但營養價值又高。再加上煮燕麥也非常的方便，非常推薦高血糖的人吃，需要注意的時候吃燕麥煮的粥千萬不要加糖。 -
02
紫菜：
紫菜里面有一種叫做紫菜多糖的東西，人們空腹吃紫菜的時候，紫菜多糖對降血糖會起到很好的作用。因此高血糖患者平時多食用紫菜對自己是很多幫助的。 -
03
洋蔥：
洋蔥有很高的藥用價值，多吃洋蔥可以有效的降低血脂、血糖，所以高血糖患者也可以考慮多吃洋蔥。 -
04
大蒜：
跟洋蔥一樣大蒜也可以起到降血脂、降血糖的效果，而且大蒜可以生吃，也可以搭配其他菜炒。對于血糖高的患者，如果適應大蒜那種味道，不妨多吃點大蒜。 - End
- 發表于 2017-11-30 00:00
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- 分類：醫療衛生
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