如何正確安全的食用卷心菜
卷心菜是一種頗為常見的蔬菜，它熱量較低，深受減肥人群的喜愛。卷心菜雖然是常見的蔬菜之一，但是在食用時還是要注意一些問題的。簡單了解一下吧。讓食品安全問題遠離我們的生活。
東西/原料
- 卷心菜
方式/步調
- 1
卷心菜是可以生吃的。紫色卷心菜常被用來建造蔬菜沙拉。可是必然要確保卷心菜處于新穎的狀況。
- 2
若是不喜好生吃卷心菜，我們也不宜過久的烹煮，意面造當作蔬菜內維生素的流掉。
- 3
卷心菜固然含有較少的熱量，可是在建造蔬菜沙拉是良多人會插手大量的高熱量調味品。這會增添其熱量。
- 4
卷心菜是一種頗受大師喜愛的瘦身食材。可是在食用時也要注重營養的搭配，持久食用單一食材會造當作健康問題。
- 5
卷心菜在遴選時不僅要看其外表的光彩，還要選購手感較重，根部較硬的卷心菜。
- 6
卷心菜在食用前需要把每片葉子都摘下，然后一片一片的清洗。有些卷心菜固然外表清潔，其實暗藏看不見的細菌。
END
- 發表于 2020-03-21 06:00
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