海帶配什么食物一起吃會有食療功效
海帶含多種礦物質，微量元素和維生素，營養價值很高，它的含碘量也是各種食物里最高的；日常生活中，海帶與哪些食物一起吃，有很好的食療效果呢？
東西/原料
- 海帶
方式/步調
- 1
海帶配冬瓜：冬瓜有益氣強身、延年益壽、美容瘦身，與海帶搭配，清熱利尿，降血脂血壓；
- 2
海帶配豆腐：豆腐含多種皂角苷，能促進碘分泌，引起碘缺乏，海帶則富含碘豐碩，海帶與豆腐一路味道鮮美，營養可以互補；
- 3
海帶配猴頭菇：兩者搭配一路，不僅營養豐碩，還有助于輔助治療淋巴癌、陰虛癥等；
- 4
海帶配芝麻：芝麻能改善血液輪回，促進新陳代謝，海帶含豐碩的碘、鈣，兩者一路搭配，美容抗衰老；
- 5
海帶配菠菜：兩者都富含磷與鈣，適量搭配食用，能幫忙維持身體鈣、磷均衡，對骨骼和牙齒有益；
END
注重事項
- 同時，海帶配排骨、生菜、西蘭花等都是巧用彼此之間所含元素分歧，從而起到互補相生的感化；
- 搭配海帶食用，僅為食物，不成作治療病癥所依據；
- 發表于 2020-04-04 06:00
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