芋頭有哪些功效作用
芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似于土豆，是一種很好的堿性食物。它既可作主食，也可用來制作菜肴和點心；芋頭的營養價值很高， 藥用價值也很高；具體芋頭有哪些功效與作用呢？
東西/原料
- 芋頭
方式/步調
- 1
解毒消腫：芋艿含粘液卵白，可發生免疫球卵白，可提高抵當力，對身體的癰腫毒痛有按捺消解感化；
- 2
調節酸堿均衡：芋頭是堿性食物，可中和體內酸性物質，調整酸堿均衡，可用來防治胃酸過多癥；
- 3
調補中氣：芋頭含豐碩的粘液皂素及多種微量元素，可改正微量元素缺乏導致的心理異常，中醫認為芋頭可補益中氣；
- 4
健脾養胃防便秘：它輕易消化，護胃寬腸，可防治便秘，又能止瀉。對習慣性便秘的老年人，有暢達大便有用果；
- 5
改善睡眠：有研究指出，芋頭含有一種能調節心理節拍的褪黑素，而褪黑素是一種能提高睡眠質量的激素，會隨春秋增加呈遞減；
END
注重事項
- 以上所述，切不成作為有的放矢的依據；
- 發表于 2020-04-16 06:00
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