芥藍有哪些功效與作用
芥藍屬十字花科，在廣東福建等省栽培較多，其維生素含量豐富，口感不如菜心柔軟，但十分爽脆，別有風味。芥藍具有除邪熱、解勞乏、清心明目的功能，下面簡單敘述一些芥藍的功效作用，以供參考！
東西/原料
- 芥藍
方式/步調
- 1
起首是清熱去火：味苦，能清心瀉火，清熱除燥，消弭血液中的熱毒，春夏這節，很適宜于輕易上火的人群食用；
- 2
幫忙消化：芥藍有助于胃酸的排泄，對食物的消化，飲食積滯的癥狀有治療感化；
- 3
防癌抗癌：芥藍中含有豐碩的硫代葡萄糖苷，它的降解產品叫蘿卜硫素，是發現的蔬菜中最強有力的抗癌當作分；
- 4
預防心臟病：食用芥藍可降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病，從中醫角度講，芥藍利于化痰、除邪熱、解勞乏、清心明目；
- 5
美膚感化：芥藍菜含豐碩的卵白質、鈣質、胡蘿卜素、鎂、鋅、鈉、鉀、銅、磷、硒及多種維生素，可清血，促進皮膚新陳代謝，防止色素沉淀，常吃有美白功能；
END
注重事項
- 對腎能力嚴重欠好的人群要穩重食用；
- 以上所述切不成作為有的放矢的依據；
- 發表于 2020-04-24 06:00
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