患高血壓怎么辦
隨著生活水平的提高，患高血壓的病人越來越多。患了高血壓應該注意哪些問題？下面就來分享一下有關知識。
方式/步調
- 1
對峙低鹽飲食。
- 2
適量活動。可以打打太極拳
- 3
也可以晨跑等。
- 4
戒煙限酒。
- 5
少吃油膩食物。
- 6
記住本身所服用的降壓藥物的名稱、劑量、用法和不良反映
- 7
常用硝苯地平緩釋片有兩種規格，10毫克和20毫克。要記住本身服的是哪種規格的藥物。
- 8
學會測血壓。按期和實時測血壓并記實。按期門診隨訪。若是血壓升高或有胸痛、肢體勾當不靈等當即就醫。
- 9
總結，
1. 對峙低鹽飲食
2. 適量活動。可以打太極拳、晨跑等
3. 戒煙限酒，少吃油膩食物
4. 記住本身所服用的降壓藥物的名稱、劑量、用法和不良反映
5. 常用硝苯地平緩釋片有兩種規格，10毫克和20毫克。要記住本身服的是哪種規格的藥物
6. 學會測血壓。按期和實時測血壓并記實。按期門診隨訪。若是血壓升高或有胸痛、肢體勾當不靈等當即就醫
END
- 發表于 2020-05-05 06:00
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