適合立夏吃的食物
操作方式
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01
紅豆
中醫認為紅豆可補血養氣、滋養心脾、散熱去躁。是以，夏季多吃紅豆，可緩解炎天呈現的口牽蘿補屋焦躁等癥。正午時分，是“心火”最旺之時，輕易呈現心煩易怒，是以，為了避免心火過亢，食用赤小豆最適宜不外了。
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02
苦瓜
立夏后，氣候比力燥熱，尤其是春夏換季的時辰，更輕易上火，苦瓜固然味道不太好，然而降火的功能很是好，是以，可以吃點苦瓜降降火。
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03
雞蛋
立夏吃蛋，不僅能經受“疰夏”考驗，還能帶來糊口圓滿。立夏有吃蛋的習俗，能預防暑天常見的食欲缺乏、身倦肢軟、瘦削等苦夏癥狀。雞蛋，性平，補氣虛，有安神、養心的功能。
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04
葡萄
每一天都少不了生果的存在，立夏此日吃什么生果比力好呢？當然首推葡萄，葡萄性平味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便等功能，尤其在炎熱的炎天，可以恰當的食用。
- End
- 發表于 2020-05-08 00:02
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- 分類：醫療衛生
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