盛夏防暑八飲
步入盛夏季節，防暑可謂是全民保健養生的首要任務。西瓜、綠豆湯、菊花茶等水果飲品成為防暑佳品。但是，你們知道，不同的人群也應有不同的防暑飲食搭配嗎？下面“八飲”是針對不同體質的人設計的防暑必備飲品，希望能幫助大家健康地度過每一個炎熱的夏天。
方式/步調
- 1
三豆飲
綠豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水共煮爛后，取濃汁飲服。
有清熱解毒、消暑利水，和中健脾的功能，尤其合用于暑濕吐瀉者。
- 2
三黃飲
黃豆50克，黃瓜1根（切當作段），蜂蜜30克。
加水先煮黃豆至半熟，再插手黃瓜共煮爛后，放入蜂蜜燒熱。吃黃瓜、飲湯。
可以清熱解毒，出格對中暑伴有咽喉干疼者更為有用。
- 3
三茶飲
花茶一份、菊花兩份、金銀花三份，水煎兒女茶飲。
有解熱毒、消腫的功能。出格是對內熱不解，伴有傷風的中暑患者有顯著療效。
- 4
三衣飲
西瓜翠衣100克，綠豆衣25克，蟬衣9克，加水煎后，去渣取液飲用。
有瀉火，解暑，除燥的功能。尤其合用于中暑伴有抽搐者。
- 5
三白飲
白茅根50克，白木耳15克，白砂糖10克，水煎代茶飲。
有滋陰潤肺，養胃生津，清熱利尿，消暑祛痰的功能。
- 6
三根飲
白茅根100克，蘆根50克，菠菜根100克。三菜切短，加水共煎后，去茅根、蘆根，留菠菜根食用，飲湯汁。
有清熱涼血，清腸胃熱毒，順氣化積的功能。對中暑伴有便秘者更有用。
- 7
三菜飲
芥菜100克，茼蒿50克，野曲菜30克，加水煎后，放入適量的白糖飲用。
能平肝清火，潤肺消痰，養心清血，去火明日，出格對高血壓患者中暑有顯效。
- 8
三噴鼻飲
噴鼻椿葉100克，噴鼻菜50克，噴鼻蕉100克，先把噴鼻椿葉和噴鼻菜洗凈切段，加水同煮，去渣再插手噴鼻蕉，煮半晌后，吃噴鼻蕉飲汁。
有消炎解毒，消食下氣的功能，出格對伴有痢疾的中暑患者有用。
END
- 發表于 2020-05-08 06:00
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