腰腿疼小知識科普

腰腿痛就一定是椎間盤突出引起的嗎？椎間盤突出會引起腰腿痛，但不等于所有的腰腿痛就是椎間盤突出引起的。比喻：家里的燈管不亮就一定是燈管壞了嗎？

東西/原料

熟悉臀中肌

方式/步調

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臀中肌位于人體的臀部，講的俗一點就是在屁股上，用醫學術語講《髂骨的后背》，臀中肌前上部位于皮和闊筋膜張肌下面，后下部位于臀大肌的深面，這時臀大肌的前緣和闊筋膜張肌的后緣與髂嵴緣會呈現一個“三角形 ”這個三角形的深面就是臀中肌，這個位置臀中肌的上面被闊筋膜所籠蓋。如圖：
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臀中肌為扇形的闊肌（為扇形那我們就可以分為兩束來看：前束和后束），前方為闊筋膜張肌后方為梨狀肌。臀中肌起自臀后線以前臀火線今后的髂骨后背，附著于股骨大轉子的外側面的尖端。臀中肌的附著處深面有一個恒定的滑囊定名為“臀中肌淺轉子囊”既然有“淺轉子囊”那就有“深轉子囊”，“深轉子囊”位于臀中肌附著處和梨狀肌的附著處的中心。
“囊”囊是干什么用的？
“囊”感化：接收熱量、排泄滑液、潤滑和減震感化。
上面提到了髂骨后背的三條線即：臀后線、臀火線和臀下線，這三條線在剖解上有很主要的意義，不瞞大師講，我記髖外側的肌肉也是靠這三條線“臀后線”、“臀火線”、“臀下線”。
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臀后線今后也就是髂后上棘、髂后下棘和從頭至尾骨尖之間的連線附著的是臀大肌，臀火線今后臀后線以前是附著的臀中肌，臀火線和臀下線之間是附著的臀小肌，臀下線和髖臼的上緣是附著的股直肌的反折頭。
臀中肌的功能:
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1、在做屈髖動作時，臀中肌前束協助闊筋膜張肌；在伸髖的時辰臀中肌后束協助臀大肌做伸髖動作。
2、屈髖時臀中肌的前束做標的目的心縮短這時和臀中肌的后束彼此拮抗，伸髖時臀中肌的后束標的目的心縮短這時和臀中肌的前束彼此拮抗。
3、臀中肌前后兩束同時縮短時外展大腿（股骨），在外展時和髂肌又發生了拮抗關系，可是在屈髖時他們是協同關系。
所以這里有一段話比力經典這，句話是在丁教員那邊學的。
“平易近族是連合的，階層是有斗爭的，整體是協同的，局部是有拮抗的”
臀中肌呈現問題后發生的癥狀：
以右臀中肌無力為例；1.右臀中肌無力會導致右側的股骨頭往上往外翻這時髂骨韌帶被動的拉長嚴重，輕易對旋骨表里側動脈的分支撐持帶動脈進行榨取導致往髖關節里面供血發生障礙“股骨頭卻血性壞死”，因臀中肌無力不變不住髖關節導致股骨頭往上往外翻后我們在這種應力布局下活動尤其是從高處往下跳，這時股骨頸會呈現相對的剪切力輕易導致“股骨頸骨折”，又因骨股的位置發生了改變梨狀肌受到牽拉“梨狀肌發生炎性反映”導致梨狀肌的“上孔臀上N”、“下孔臀下N”以及“坐骨神經受到刺激”從而加重髖外側的痛苦悲傷。炎癥分為兩大類即：一、無菌性炎癥；二、有菌性炎癥，以上提出的是無菌性炎癥；固然神經和血管有很壯大的抗壓感化可是避免不了無菌性炎癥的刺激。
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2、右側臀中肌沒有力不變不住髖關節了，會導致骨盆骨盆一邊高一邊低“骨盆側傾”骨盆標的目的左側側傾；右邊的骨盆高左邊的骨盆低，這時因為人體要維持站立姿勢脊柱就會往右側側彎凸標的目的左側（腰痛），因為脊柱標的目的右側側彎凸標的目的了左側椎間盤（髓核）就會往左移動導致椎間盤標的目的左側凸起，（例如：我們日常平凡吃的零食奧利奧餅干上下兩塊餅干半斤八兩于上下兩個椎體，中心的奶油半斤八兩于椎間盤，當然奶油已經當作了固體，我們可以在中心加個工具試著讓一邊的夾角變小看會呈現什么樣的轉變），這樣一來右側的椎間孔變小，左側的椎間孔增大椎間盤標的目的左側突時候長后椎間孔神經根受壓導致下肢的痛苦悲傷；人體為了維持均衡胸椎軟組織會呈現代償脊柱彎標的目的左側凸標的目的右側；頸椎也會呈現代償從而導致了頸椎、頭部等癥狀，這就是對應抵償調節，在這里我們也就大白了腰痛、頭痛等為什么要治療屁股，也可以說上病下治。
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3、臀中肌無力闊筋膜張肌就會幫忙臀中肌來不變髖部，原本闊筋膜張肌出5分力就好，這樣一來要出10分力短時候還好時候長了怎么辦？導致闊筋膜張肌嚴重、痙攣，闊筋膜張肌的往下就是髂筋束因為闊筋膜張肌嚴重就會牽拉髂筋束而髂筋束附著在脛骨外側髁上就會把脛骨外側往上提這樣一來導致脛骨和股骨之間的夾角發生了改變“外側夾角變小，內側夾角變大”這個夾角的問題我們在臨床治療病人時從病人的片子上就可以很較著的看出。外側夾角的減小就會導致外側半月板發生磨損“膝關節半月板毀傷痛苦悲傷”，摩拜單車現今差不多已經普及到各個城市，有心者可以看一下“女同志”騎單車膝蓋夾角的轉變，尤其是炎天；記住我是讓您看膝蓋脛骨和股骨夾角之間夾角的轉變不是讓您看此外處所。
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4、臀中肌無力大腿肌肉也會發生轉變；在這個“貿易都會”也有人稱上海是“魔都”，不管是“貿易都會”仍是“魔都”都要學會不雅察，不雅察什么呢？話說回來干什么行業就應該不雅察什么行業，我是做“人體力學均衡與軟組織痛苦悲傷”的，所以我必需不雅察人體，好比：站姿、坐姿、跑姿·····等，是怎么毀傷的。
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圖片來歷收集搜刮
這張圖片是大腿肌群無力，您可以本身做個試驗讓本身的膝關節過伸然后用您的手大腿前側的肌肉群，因為股四頭肌無力導致膝蓋過伸，這時的站立是靠的骨性支撐，膝蓋后側的軟組織：腘繩肌群、腘肌、跖肌、腓腸肌、腘斜韌帶等拉長、嚴重導致腘窩的痛苦悲傷，因為骨性的布局（脛骨和股骨）發生轉變，導致表里側半月板的前角毀傷。腓腸肌拉長、嚴重會導致腓腸肌股骨附著處兩端下面的滑囊發生影響，同樣也會對跟腱前滑囊發生影響（在這里需要說一下跟骨位置一個是皮下囊一個是跟腱前滑囊），若是跟腱前滑囊毀傷會導致足底的痛苦悲傷“足底筋膜炎..........”等等當然癥狀的發生遠遠不只這些。
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