如何按摩瘦腿效果更顯著

按摩是一門獨家的手法，按摩可以讓一個人的身體血液循環達到健康舒適的地步，相信很多人在按摩之后身心都非常的愉快，那么按摩其實也有很多功效的，比如按摩瘦腿減肥方法，通過腿部的幾個穴位來按摩瘦腿，比一般的節食減肥效果好很多，接下來就讓小編帶你們來看看吧。

操作方式

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1、血海穴
這個穴位很是好找，雙腿并攏的站直，然后在大腿內側、膝蓋上方有一處酸疼點即是血海穴。當然，您也可以屈膝下蹲，然后大腿內側興起的處所就是這個穴位。注重，這個穴位再按壓時會有酸疼感。
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2、風市穴
這個穴位也很好找，做立正站直姿勢，雙手并攏貼在大腿外側，而中指觸及的處所就是風市穴。
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3、伏兔穴
這個穴位位于在大腿的前面，減肥者可以將腿伸直，然后肌肉緊繃，可以看到一個凸起的位置就是伏兔穴。
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4、足三里
足三里很好找。身體坐正后，大腿和小腿彎曲當作九十度角，然后右手掌放在膝蓋下，注重四指貼在腿上，無名指觸及的位置就是足三里。而這個穴位其實就是膝蓋下三寸多一點的位置上。
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5、承扶穴
這個穴位需要減肥者站立，然后用手去摸臀部和大腿之間的橫紋，而中心的位置就是所謂的承扶穴。
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6、委中穴
坐在沙發上，雙腿彎曲，在膝蓋的后側，有一條橫紋。在橫紋的中心就是委中穴。也可以將我們的大拇指放在膝蓋中心，中指按壓的處所就是委中穴。
End