百合果香炒雞肉
身邊很少有人把水果拿來做菜，甚至覺得哎呀這肯定不好吃，但是不試試 ，怎么可以覺得一定就不好吃呢！今天這道菜，采用蘋果和火龍果，加上味道清甜的百合，搭配調味好的雞肉<br/>肯定讓人胃口大開。
東西/材料
1,雞胸肉一片 （雞腿肉也可以）2，火龍果半個 3，蘋果半個 4，百合少許 5，生抽適量 6，蠔油少許 7，生粉適量 8，麻油少許 9，鹽少許
操作方式
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01
將所需要的本家兒材料籌辦好
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02
將雞肉切當作丁，插手生抽，麻油，淀粉，蠔油提前腌制15分鐘；將蘋果，火龍果去皮切當作丁，百合洗凈掰當作片備用
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03
鍋中放油，插手雞丁稍微煎，不要頓時翻動
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04
底面變色之后翻另一面煎
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05
插手百合，操縱煎出的雞油翻炒至斷生（愛吃脆口的就炒一會就好，愛吃軟糯的就炒久一點）
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06
插手蘋果丁稍微炒一小會
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07
最后再插手火龍果丁翻炒（一小會就可以，火龍果不要炒太久），若是味道太淡，可以插手少許的鹽
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08
完當作
- End
- 發表于 2017-12-27 00:00
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- 分類：健康生活
admin
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