什么是觸發點療法(Trigger Point Therapy)？

觸發點療法是一種按摩療法，它可以解決刺痛肌肉的疼痛，這種疼痛可能發生在身體的不同點，稱為觸發點。觸發點療法與肌筋膜松解有關，另一種按摩療法解決肌肉緊張和放松問題，盡管這種療法往往更具侵入性觸發點療法通常對慢性疼...

觸發點療法是一種按摩療法，它可以解決刺痛肌肉的疼痛，這種疼痛可能發生在身體的不同點，稱為觸發點。觸發點療法與肌筋膜松解有關，另一種按摩療法解決肌肉緊張和放松問題，盡管這種療法往往更具侵入性觸發點療法通常對慢性疼痛患者有積極的益處，因為該療法旨在消除疼痛區域，而不是治療表面張力或炎癥。

觸發點治療集中在神經叢周圍區域，觸發點療法的原理是，人體內的廢物會聚集在神經叢周圍。如果允許，這些廢物會形成結節或帶狀物，在組織中可以感覺到，對神經叢施加壓力。這個形成被稱為觸發點，因為對肌肉的壓力會導致觸發點激活，有時會引起劇烈的劇烈疼痛。這種療法尋找并破壞這些結節來幫助消除疼痛。

可重復使用的冰袋可以幫助緩解肌肉在觸發點治療后出現疼痛。
通常，疼痛不在觸發點附近，因為觸發點作用于神經。例如，腳踝疼痛可能是由于膝蓋的觸發點在腳踝的神經向上移動時對其施加壓力。大腦很難解釋這種感覺，僅僅是腳踝疼痛慢性不明原因疼痛的患者可能會經歷觸發點，可能會考慮將觸發點療法作為治療的補充。

腳踝疼痛可能是由于膝蓋的觸發點對踝關節的神經施加壓力而引起的。
穴位會導致肌肉緊張加劇、肌肉縮短、刺痛感、麻木、刺痛，有時還會導致惡心和平衡失調。主動觸發點是指引起疼痛的觸發點，而潛在觸發點會在肌肉中累積，并會因未來的壓力、緊張或異常運動。

觸發點有時會導致惡心。
觸發點治療有時會伴隨短暫疼痛，因為觸發點被分解并分布到因為這個原因，選擇一個高質量的治療師是很重要的，他不會在治療過程中造成永久性的組織損傷。病人在治療后可能會有幾天的肌肉酸痛，并且應該經常伸展以防止肌肉收縮。持續的疼痛或麻木是有問題的跡象，應該由醫生來解決。在開始一個療程的按摩治療之前，客戶應該咨詢他們的私人醫生，以確保按摩對他們的健康不是禁忌。