如何選擇最好的銅補充劑(Choose the Best Copper Supplement)？

銅補充劑是一種膠囊或藥丸，含有銅，銅是谷物、貝類和綠葉蔬菜中的一種基本礦物質。這種營養物質幫助你的身體吸收鐵，它還具有幫助調節心跳和血壓的特性。如果你正在治療血銅水平下降，那么純銅補充劑通常是你的最佳選擇。多...

銅補充劑是一種膠囊或藥丸，含有銅，銅是谷物、貝類和綠葉蔬菜中的一種基本礦物質。這種營養物質幫助你的身體吸收鐵，它還具有幫助調節心跳和血壓的特性。如果你正在治療血銅水平下降，那么純銅補充劑通常是你的最佳選擇。多種維生素和其他類型的補充劑也可能含有銅。

土豆是銅的天然來源。
在沒有事先咨詢醫生的情況下，不應該使用銅補充劑，你可以確定哪種膠囊最適合服用。從2011年起，美國癌癥協會建議每天服用銅不超過10毫克，兒童的劑量限制因年齡而異。如果一種特定的銅補充劑每劑量超過10毫克，你可能會希望避免使用這種牌子的銅補充劑，除非醫生另有指示。

體內過多的銅可能會對腎臟造成損害。
銅。隨著替代藥物領域的發展，混合補充劑在市場上的普及率越來越高。仔細檢查所有成分標簽是很重要的，這樣可以避免藥物相互作用的風險。某些類型的草藥補充劑含有銅等礦物質，以及日常的多種維生素。如果類型中含有銅，則不一定需要銅補充劑。

為防止交互并發癥，請咨詢有關草藥、維生素和藥物的醫生
如果您缺乏銅元素，醫生通常會建議您補充銅。請記住，可能需要進行幾次血液測試來確定您的銅含量，因為肝臟對這種礦物質的代謝有時會導致不同的化驗結果。如果你正在接受銅缺乏癥的治療，為了確保你沒有服用過多的補充劑，可能需要定期驗血，這可能會導致毒性。體內銅過多是罕見的，但這是一種嚴重的并發癥，會導致腎臟衰竭和肝損傷。