緩解骨刺痛的最好方法是什么(the Best Way to Relieve Bone Spur Pain)？

骨刺是一種不正常的骨性突出物，沿骨骼邊緣形成，是由炎癥引起的。當骨刺與鄰近的神經和其他骨骼摩擦時，通常會導致疼痛，也可能會限制活動范圍。骨刺也被稱為骨贅，可能發生在多個地方，通常在脊柱、肘部，治療方法也不盡相同，這取...

骨刺是一種不正常的骨性突出物，沿骨骼邊緣形成，是由炎癥引起的。當骨刺與鄰近的神經和其他骨骼摩擦時，通常會導致疼痛，也可能會限制活動范圍。骨刺也被稱為骨贅，可能發生在多個地方，通常在脊柱、肘部，治療方法也不盡相同，這取決于疼痛的嚴重程度和骨刺的發生部位。緩解骨刺疼痛的方法通常包括藥物、休息、物理治療，嚴重的情況下，手術。

肘部的骨刺可能是疼痛的來源。
最常見的止痛方法之一包括服用非甾體抗炎藥，包括布洛芬。抗炎藥通常需要一個月以上，并有助于減輕疼痛和腫脹。其他處方藥可能包括肌肉松弛劑。類固醇注射也用于緩解骨刺疼痛。注射可的松可暫時緩解。

緩解骨刺引起的頸部疼痛需要手術。
緩解骨刺疼痛的一個簡單方法就是休息。活動，尤其是跑步，經常引起關節腫脹和疼痛。在休息時，患有骨刺痛的人可以用冰和熱來治療不適，一天幾次。一個人可以在加重的部位敷上冰袋大約10到15分鐘，然后用加熱墊再加熱10到15分鐘。

一張健康脊柱和一張骨刺的照片
物理療法，包括輕柔的伸展和加強，也是一種緩解骨刺疼痛的方法。在兩周內，物理療法和鍛煉可以緩解關節酸痛，尤其是背部和頸部的骨刺，運動可以降低神經承受的壓力。游泳和低強度有氧運動等水上活動不會給身體帶來太大壓力，有助于提高柔韌性和力量，同時也可以增加運動范圍。

在某些情況下，當所有其他方法都不能緩解疼痛和活動范圍時，可能需要手術外科手術，骨刺和有病的韌帶可以切除。骨刺的去除可以在開放手術或關節鏡下進行。在開放手術中，外科醫生在受影響的關節附近開一個切口，以接近骨刺。在關節鏡手術中，外科醫生不會完全切開受影響的關節，而是使用微型攝像機插入專用微型工具的小切口。