什么是運動康復(Sports Rehabilitation)？
運動康復是一種多學科的治療運動損傷的方法，它可以使運動員恢復正常的無痛運動能力。運動康復團隊可以由訓練有素的專業人士組成，其中包括理療師、運動訓練師，脊椎指壓師和按摩治療師。主要目標是恢復到受傷前的活動，無論...
運動康復是一種多學科的治療運動損傷的方法，它可以使運動員恢復正常的無痛運動能力。運動康復團隊可以由訓練有素的專業人士組成，其中包括理療師、運動訓練師，脊椎指壓師和按摩治療師。主要目標是恢復到受傷前的活動，無論運動員是專業的、業余的還是休閑的。
運動康復可能包括脊椎按摩治療。
運動康復團隊治療的最常見的損傷是扭傷和拉傷。扭傷是由于過度拉伸或撕裂而導致的韌帶損傷。另一方面，扭傷，是肌肉本身的損傷或撕裂。其他可以通過運動康復計劃治療的疾病包括骨折、關節炎，關節置換和全身疼痛。
咨詢會可以幫助受傷者應對創傷造成的情緒壓力。
康復通常從疼痛管理治療開始，通常由有執照的物理治療師進行。一些用于緩解疼痛的方法包括冰敷或熱敷，超聲波和電刺激。超聲波是一種有效的工具，可以增加對受影響或受傷區域的循環，有助于加速愈合過程。它還可以減輕水腫或腫脹引起的疼痛。電刺激，通常稱為TENS，或經皮電神經刺激，利用能穿透肌肉并幫助緩解疼痛的電波
脊椎推拿是運動康復的重要組成部分。拉伸有助于肌肉因損傷而縮短或者通過疼痛恢復正常的長度來優化無痛運動。鍛煉包括力量，耐力，柔韌性和平衡性以提高運動成績。運動常規的最后一步是利用功能性練習幫助運動員恢復到以前的水平。功能性練習通常是針對運動的。
運動康復的一個重要組成部分包括伸展和鍛煉程序。
運動訓練師通常可以對受傷進行即時干預。他們也可以是康復過程中不可或缺的一部分，預防進一步的傷害。按摩治療師可以提供手動技術，幫助恢復運動，并減輕疼痛，從而達到最佳的運動參與度。
運動員受傷后可以進行康復。
如今許多康復項目都使用脊椎推拿師。脊椎指壓師是在脊椎操作和手部軟組織技術有助于恢復受傷前的表現。許多脊椎指壓師還接受了鍛煉和伸展技術的培訓。
按摩治療師通常是運動康復團隊的一部分。
運動康復始于急性損傷的治療然后，它跟蹤運動員的每一步康復。從疼痛緩解到優化肌肉長度，再到恢復到傷前表現，再到預防損傷，康復是一項綜合性的康復計劃，專注于無痛、有效的各個方面，運動專項運動。
超聲治療可以幫助增加身體受傷部位的循環，一些脊椎疼痛康復計劃可以幫助你恢復健康src="/img/0701/football-player-in-white-uniform-holding-ball.jpg"/>運動康復可能涉及使用拐杖等輔助工具。
運動康復可能包括脊椎按摩治療。運動康復團隊治療的最常見的損傷是扭傷和拉傷。扭傷是由于過度拉伸或撕裂而導致的韌帶損傷。另一方面，扭傷，是肌肉本身的損傷或撕裂。其他可以通過運動康復計劃治療的疾病包括骨折、關節炎，關節置換和全身疼痛。
咨詢會可以幫助受傷者應對創傷造成的情緒壓力。康復通常從疼痛管理治療開始，通常由有執照的物理治療師進行。一些用于緩解疼痛的方法包括冰敷或熱敷，超聲波和電刺激。超聲波是一種有效的工具，可以增加對受影響或受傷區域的循環，有助于加速愈合過程。它還可以減輕水腫或腫脹引起的疼痛。電刺激，通常稱為TENS，或經皮電神經刺激，利用能穿透肌肉并幫助緩解疼痛的電波
脊椎推拿是運動康復的重要組成部分。拉伸有助于肌肉因損傷而縮短或者通過疼痛恢復正常的長度來優化無痛運動。鍛煉包括力量，耐力，柔韌性和平衡性以提高運動成績。運動常規的最后一步是利用功能性練習幫助運動員恢復到以前的水平。功能性練習通常是針對運動的。運動康復的一個重要組成部分包括伸展和鍛煉程序。運動訓練師通常可以對受傷進行即時干預。他們也可以是康復過程中不可或缺的一部分，預防進一步的傷害。按摩治療師可以提供手動技術，幫助恢復運動，并減輕疼痛，從而達到最佳的運動參與度。
運動員受傷后可以進行康復。如今許多康復項目都使用脊椎推拿師。脊椎指壓師是在脊椎操作和手部軟組織技術有助于恢復受傷前的表現。許多脊椎指壓師還接受了鍛煉和伸展技術的培訓。
按摩治療師通常是運動康復團隊的一部分。運動康復始于急性損傷的治療然后，它跟蹤運動員的每一步康復。從疼痛緩解到優化肌肉長度，再到恢復到傷前表現，再到預防損傷，康復是一項綜合性的康復計劃，專注于無痛、有效的各個方面，運動專項運動。
超聲治療可以幫助增加身體受傷部位的循環，一些脊椎疼痛康復計劃可以幫助你恢復健康src="/img/0701/football-player-in-white-uniform-holding-ball.jpg"/>運動康復可能涉及使用拐杖等輔助工具。
- 發表于 2020-07-10 18:50
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- 分類：醫療衛生
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