更年期如何使用月見草油(Use Evening Primrose Oil for Menopause)？

月見草是一種深綠色、雜草叢生的植物，開黃色喇叭狀花朵。在現代醫學之前，月見草是治療女性荷爾蒙失衡的首選，尤其是那些與更年期有關的女性。雖然很少有科學證據表明月見草油用于更年期，藥師仍建議服用月見草油，以緩解潮熱...

月見草是一種深綠色、雜草叢生的植物，開黃色喇叭狀花朵。在現代醫學之前，月見草是治療女性荷爾蒙失衡的首選，尤其是那些與更年期有關的女性。雖然很少有科學證據表明月見草油用于更年期，藥師仍建議服用月見草油，以緩解潮熱和喜怒無常。更年期婦女應一天服用幾次月見草油，根據醫生的指示調整劑量。可作為膠囊補充劑，每匙，或者混入茶中。

，女性通常在45歲到55歲之間經歷更年期。
支持使用月見草油的證據表明，這種草藥中含有大量的γ-亞油酸。一些更年期婦女無法將所消耗的亞油酸轉化為γ-亞油酸，這可能會導致更年期癥狀通過月見草補充劑攝入γ-亞油酸有助于平衡激素，增加能量，并有助于保持情緒平穩。

月見草油膠囊。
更年期使用月見草油的女性通常應該每天服用兩到三粒補充膠囊。這些膠囊通常含有預先量好的月見草油，而且非常集中。那些不能馬上看到效果的人應該試著有耐心，因為草藥療法通常比用時更長的時間才能見效濃縮化學藥物。如果兩周后似乎沒有變化，病人不應該增加劑量，而是應該去看醫生

更年期婦女在使用月見草油或任何其他草藥補充劑之前應咨詢醫生。
許多婦女更喜歡以茶的形式服用月見草油作為更年期。這通常是包括在一大杯熱水中加入一勺草藥油。茶應該浸泡長達8分鐘，可以用糖、蜂蜜、三氯蔗糖或龍舌蘭花蜜來加甜。患者通常每天應該喝不超過兩杯月見草茶。雖然茶的濃度低于膠囊，藥師建議使用報春花油來緩解潮熱。

草藥油也可以一勺一勺地服用。不喜歡吞咽的人可能會最好每天服用一小勺或兩勺月見草油，它通常有輕微的收斂性，花香的味道讓人感覺愉悅。服用這種油的女性應該在藥杯或量杯勺中仔細測量，以確保她們總是得到正確的劑量。
任何想在更年期使用月見草油的人應該先咨詢醫生。這種草藥可能會與抗凝劑相互作用，血壓藥物，某些抗抑郁藥，精神分裂癥藥物，婦女在服用月見草油之前，應向醫生或草藥醫生提供所服用的所有藥物。

使用櫻草油進行更年期的婦女應服用兩種每天補充三粒膠囊。