有哪些不同的心臟康復訓練(Different Cardiac Rehabilitation Exercises)？

心臟康復是一個關注心臟病患者健康的項目。通過這些項目的患者通常由醫療專業人員監控，并經常學習如何改善他們的生活方式。心臟康復訓練通常有助于增強患者的心臟和身體。心臟康復訓練通常包括有氧訓練和力量訓練。...

心臟康復是一個關注心臟病患者健康的項目。通過這些項目的患者通常由醫療專業人員監控，并經常學習改善生活方式的方法。心臟康復訓練通常有助于增強患者的心臟和身體。心臟康復訓練通常包括有氧訓練和力量訓練。

心臟康復訓練可包括步行。
心臟康復訓練通常是在病人被醫生轉診后開始的，或者是在一個醫療程序（如支架置入術或心臟手術）之后開始的。起初，訓練強度很低。例如，醫院里的病人經常被鼓勵在大廳里走走。

心臟康復訓練的重點是強化心臟。
至少在心臟康復訓練的前幾周，醫生、護士通常會監測患者的生命體征，或物理治療師。血壓和心率會被記錄下來。患者的心率是否正常也會被記錄下來。

出院后，心臟康復患者必須定期去看醫生，醫生會監測他們的病情。
有氧運動，如步行或騎自行車，占心臟康復訓練的大部分。這些運動通常每周進行幾次，持續半小時到一小時。然而，這可能會因具體情況而有所不同被認為是對特定病人的一種安全的鍛煉水平在幫助患者減肥的同時，有氧運動也有助于增強心臟肌肉。與其他肌肉一樣，心臟運動得越多，心臟就會越強壯。

如果患者在運動時感到胸痛，應立即停下來咨詢醫生。
其他肌肉可以通過力量訓練或負重訓練來鍛煉身體。這種療法可以包括舉重或其他抵抗力訓練等活動。患者通常會在開始有氧心臟康復訓練幾周后開始這種類型的訓練。與有氧運動方案一樣，當醫生認為患者已經準備好了，患者通常會從小處開始，并增加運動強度。例如，患者可以先舉重5磅的重物，然后隨著身體的增強而增加更多的重量。
大多數醫生建議患者堅持幾個月到一年的心臟康復計劃。隨著患者的進步當他變得更強壯時，他就可以開始做更難或更高強度的運動。此外，他也可能開始在家里進行更多的鍛煉。最終，他在鍛煉時可能不需要醫療專業人員的監督。
無論是有人監督還是無監督，通常建議心臟病患者注意任何危險的癥狀。例如，應避免任何導致頭暈或呼吸困難的運動。此外，如果感到任何胸痛或不適，患者應停止鍛煉并盡快通知醫生。

隨著患者心臟康復計劃的進展，他們可能會開始進行更劇烈的運動。