什么是農家干酪果凍沙拉(Cottage Cheese JELL-O® Salad)？

無論是加番茄、鹽和胡椒，還是加上各種水果、果凍甚至果凍的甜味，松軟干酪一直是減肥者的樂事。盡管許多人會在自己的松軟干酪旁邊吃這種后來的膠狀點心，但其他人會做一份全熟的白干酪JELL-O?沙拉，通常情況下，star-O?無需...

無論是加番茄、鹽和胡椒，還是加上各種水果、果凍甚至果凍的甜味，松軟干酪一直是減肥者的樂事。盡管許多人會在自己的松軟干酪旁邊吃這種后來的膠狀點心，但其他人會做一份全熟的白干酪JELL-O?沙拉，通常情況下，star-O?無需在冰箱中將兩種配料混合在一起，這兩種配料通常不需要在冰箱中形成果凍，加上鮮奶油和各種水果。

對于節食的人來說，松軟干酪是一種不錯的食物將松軟干酪的奶油味和微酸味與超甜果凍-O?相結合，形成了一種非常獨特的配菜，最常見于聚會和野餐會上。一般的農家干酪JELL-O?沙拉配方需要3盎司（約85克）的JELL-O?，口味從酸橙到葡萄，再加上一小盒鮮奶油，2杯（16盎司）白芝士，一罐菠蘿、越橘、橘子甚至水果雞尾酒等水果。新鮮的香蕉或草莓也不少見

果凍-O的超汗味使其成為農家干酪的有趣補充農家干酪JELL-O?色拉混合物完全折疊在一起后，可以用塑料薄膜覆蓋碗，并將其放入冰箱中硬化。農家干酪和奶油將溶解JELL-O?晶體。不需要水松軟干酪是一種凝乳和乳清的混合物，不被壓成硬模，是一種很受歡迎的減肥食品，尤其是低脂和無脂肪的奶酪，許多人還將用無糖的替代品來代替他們的平房干酪果凍O?沙拉中的普通果凍-O?，以延續減肥的主題。也可以使用無糖和無脂肪的攪打奶油來代替高熱量的版本。不僅節食者，而且健身愛好者也看重家庭奶酪的低脂肪含量因為它的蛋白質含量很高。農家干酪JELL-O?色拉只是JELL-O?以不同形式呈現的眾多方式之一。許多人都熟悉由水果和JELL-O?制成的簡單沙拉，但是這些混合物可能會變得相當復雜。一個蘋果汁凝膠沙拉的配方是水，蘋果酒一個不加香料的果凍-O?，還有蘋果片、芹菜、堅果、檸檬汁、鹽和丁香。這道菜的奶油成分不是來自里面的白干酪，而是由蛋黃醬、酸奶油、肉桂和糖做成的配料

色拉準備好后，可以用塑料薄膜覆蓋，放在冰箱里變硬。