我怎樣才能減輕偏頭痛(Relieve a Migraine Headache)？

任何有過偏頭痛經歷的人都會盡其所能，直到找到有效的治療方法。這些頭痛通常局限于頭部的某個特定區域，劇烈疼痛并伴有惡心，嘔吐和對光線極度敏感，持續數小時到三天。偏頭痛患者釋放大量血清素，導致頭部動脈和血管收縮。動...

任何有過偏頭痛經歷的人都會盡其所能，直到找到有效的治療方法。這些頭痛通常局限于頭部的某個特定區域，劇烈疼痛并伴有惡心，嘔吐和對光線極度敏感，持續數小時到三天。偏頭痛患者釋放大量血清素，導致頭部動脈和血管收縮。動脈和血管的反彈擴張導致劇烈疼痛過度睡眠是偏頭痛的常見原因。偏頭痛緩解的最重要規則是識別早期癥狀和盡快治療偏頭痛。一旦偏頭痛發作，就很難控制疼痛和不適。為了預防偏頭痛，生活方式的改變也應該考慮，以避免可能引發偏頭痛的因素。竇性頭痛，反跳和叢集性頭痛與偏頭痛不同，但也可能發展為偏頭痛。

偏頭痛可能是由于對光線極度敏感而引起的過敏、脫水、高血壓、激素波動、消化不良、肝功能不全、雷暴真菌孢子和某些食物都會引起偏頭痛，紅酒是常見的罪魁禍首，因為它們富含擴張大腦血管的物質，突然減重和咖啡因戒斷也是偏頭痛的常見原因。

偏頭痛復發的患者可能需要每天服用預防性藥物偏頭痛患者還可以用一些緩解偏頭痛的藥物，如止痛藥等為了使藥物起作用，在早期階段中斷。阿司匹林或對乙酰氨基酚加上抗惡心藥物通常會緩解癥狀。另一種選擇是血管收縮藥，主要的缺點是這些頭痛藥物中的大多數會引起反跳性頭痛，進而發展為偏頭痛。

甘草根可用于制作一種有助于緩解偏頭痛的膏藥頭痛。全科醫生認為有幾種方法可以緩解偏頭痛。他們也一致認為，在癥狀出現時采取行動是必要的，不要讓偏頭痛發展到晚期。許多人認為偏頭痛可以通過水療法治愈和預防，由于大腦和眼睛區域脫水，并發展為炎癥。保持身體水分一直是一個很好的做法。

香菜籽制成的茶可能有助于緩解偏頭痛纈草制成的茶已經被用來緩解偏頭痛幾個世紀了。這種草藥是另一種預防偏頭痛或減輕偏頭痛嚴重程度的自然療法直到21世紀，研究人員才認識到鎂能減少5-羥色胺的分泌。此外，它還能減少前列腺素的生成，前列腺素是一種炎癥因子。鎂是另一種選擇，因為許多偏頭痛患者的腦組織中缺乏鎂

坐在安靜、黑暗的房間里可能有助于減輕偏頭痛的癥狀許多偏頭痛患者通過混合等量的甘草根和sucanat?，然后加入酥油制成糊狀物來緩解頭痛。他們每小時服用1茶匙（5毫升）直到頭痛消退。另一個選擇是用碎香菜籽泡茶，加糖調味。檸檬汁放在熱水中，另一個成功的治療方法是用少量的黑鹽。歐米伽-3脂肪酸是大腦和視網膜的組成部分，被推薦給偏頭痛患者。使用這些藥物中的任何一種，用熱水和冷水交替沖洗頭部可以幫助平衡收縮和擴張的血管，并帶來緩解幾個世紀以來，將纈草沖泡成茶來治療偏頭痛已經有好幾個世紀了/>當與偏頭痛作斗爭時，保持水分是很好的。