什么是人文心理治療(Humanistic Psychotherapy)？

人本主義心理治療是建立在人本主義心理學基礎上的心理健康治療過程，這種心理治療方式包含了自我意識的重要性，其基本前提是，如果一個人在世界上看不到自己的價值，就不能成為一個有生產力的人。理解一個人的價值，涉及到身體...

人本主義心理治療是建立在人本主義心理學基礎上的心理健康治療過程，這種心理治療方式包含了自我意識的重要性，其基本前提是，如果一個人在世界上看不到自己的價值，就不能成為一個有生產力的人。理解一個人的價值，涉及到身體、心理、心理等各個方面，人本主義心理治療關注的是個體如何感知世界和世界環境。雖然過去是塑造一個人生活的一個因素，但人文主義心理治療也關注現在和未來。病人努力重新控制自己的生活。此外，檢查過去的選擇和學會在未來做出更積極的選擇是治療過程的一部分。人文心理療法鼓勵病人在生活中保持自信，并與他人分享感受

人文主義心理治療注重自我意識的重要性。人文主義心理治療的根基建立在20世紀50年代的行為和情感信仰中該療法認為，個人渴望個人成長除此之外，他們相信社會的基本善性，基于這些信念，設計了一種包含個人成長和自我意識的治療方法。

人文主義心理療法促使參與者參與進來有自己解決情緒問題的方法，但治療師提供指導，以避免自我治療或其他不健康的渠道，人本主義心理學認為，學會應對日常生活壓力是治療成功的關鍵，將挑戰轉化為成長機會的能力賦予患者力量人文主義心理治療包含這樣一種觀點：如果人們不能看到自己在世界上的價值，那么他們可能就沒有生產力。人文主義治療方法的基礎是對病人的集中。以人為中心的治療消除了為生活的未來結果而責備他人或過去的誘惑。引導病人認識到只要他愿意改變，他或她就能改變。設定目標、完成步驟和走向成功是人本主義療法的核心價值觀

一個人自我識別問題和解決方案是人文主義心理治療課程目標的一部分，治療師不會向客戶提出建議。相反，客戶將治療師作為一個發聲板，而客戶則開發他或她自己的解決方案。這種信念是，允許客戶討論他或她希望討論的任何事情，最終都會專注于真正的問題和目標解決方案。自我發現是這個過程的一部分。客戶學會討論問題并確定解決方案客觀的自我分析是人本主義心理治療的另一個目標。識別問題和有效的解決方案是治療的最終目標。此外，在治療過程中，消除對他人的評判傾向同時，專注于自己的生活可以幫助客戶重新調整自己的生產力。

馬斯洛的需求層次是早期人本主義心理學中闡述的觀點之一。