男人和女人處理壓力的方式不同嗎(Men and Women Manage Stress Differently)？

有大量的證據表明，男人和女人用不同的方式來處理壓力。其中一部分原因可能是性別在生物化學方面的特殊差異。另一個方面可能是由于在撫養女孩時更常見的各種養育行為。有一些研究表明，當壓力來臨時，女性可能會占優勢但也...

有大量的證據表明，男人和女人用不同的方式來處理壓力。其中一部分原因可能是性別在生物化學方面的特殊差異。另一個方面可能是由于在撫養女孩時更常見的各種養育行為。有一些研究表明，當壓力來臨時，女性可能會占優勢但也有人指出，女性可能比男性承受更多的壓力，而這并不是最終證明有利的；不能像女人一樣處理多任務。從純粹的生化角度來看，女性產生的一種叫做催產素的荷爾蒙比男性要多得多。這種激素在分娩前和哺乳期都會大量分泌。在其他時候也會出現，當女性必須應對壓力時，這種激素的分泌會給人一種平靜的感覺，如果男性同時擁有這種激素，他們可能會受益匪淺。這種激素的存在或許可以解釋為什么有些女性在多任務處理方面比某些男性好得多很多女性在面對壓力時表現出的一種傾向是保護孩子和尋求朋友的幫助一項研究稱這是一種"照顧和交朋友"的壓力管理技巧。女性更傾向于與他人討論自己的壓力，并尋找朋友來幫助她們。男性則不太可能用這種方式來管理壓力src="/img/0725/girl-in-red-eating-cookies.jpg"/>女性比男性更常將暴飲暴食作為緩解壓力的手段。2000年中，雪萊?E?泰勒在加州大學洛杉磯分校進行的一項研究表明，女性這種行為可能有進化的基礎早些時候，孕婦和看護兒童的人不能用逃跑來應對壓力，她們會對危險做出更"戰斗"的反應，部分原因是為了保護兒童，當危險來臨時，她們可能需要保持冷靜

有些女性在多任務處理方面比男性強得多。女性能夠免受壓力的另一個原因與女孩的成長方式有關鼓勵他們多討論感情，這可以幫助他們避免壓力過大的感覺，這可能會使他們比男性更容易應對壓力。

男性更容易轉向酒精來掩飾壓力根據一些研究，男人在壓力面前有更大的困難，但往往會隱藏壓力，不談論壓力源會導致不良的行為或狀況。保持壓力而不是通過交流來釋放壓力會增加患心臟病的風險。有人認為男性更可能濫用酒精和藥物來逃避壓力，作為逃避壓力的一部分。然而，一些男性對壓力的反應是美國心理協會的另一項研究表明，這并不意味著女性總是比男性更好地應對壓力女性可能會對額外的壓力做出反應，比如在節日期間會有這種不健康的行為，比如暴飲暴食。雖然這可能是一種暫時的應對壓力的方式，但它可能會產生長期的影響，并且會產生更大的患心臟病的風險，而且由于人們普遍認為女性比男性感到的壓力更大，與大多數男性相比，他們在管理壓力方面可能沒有長期的優勢。從男性和女性管理壓力的方式中可以肯定地發現一點，那就是他們可以互相學習，鼓勵男性成為關愛和朋友回應是非常有幫助的，女性可能會從男性身上學到，訴諸額外的食物或酒精并不是最終處理壓力的好方法。了解評估這一問題的研究著眼于人群群體，而不是每個人與壓力之間的關系，這一點很有價值個體的反應可能會有很大的不同，有些男性有很強的壓力應對機制，而有些女性則不然。

處于持續壓力下的女性可能會采取不健康的行為來應對問題。