我怎樣才能提高自尊(Improve Self-Esteem)？

一個人的自我價值感被稱為自尊。高度的自尊心使一個人很容易與他人互動，并對自己感覺良好。自卑的人可能會發現很難與他人建立聯系，往往會被自己的低自我價值感困擾。一個人越是自卑，他就會感到越糟糕，可能會產生滾雪球效...

一個人的自我價值感被稱為自尊。高度的自尊心使一個人很容易與他人互動，并對自己感覺良好。自卑的人可能會發現很難與他人建立聯系，往往會被自己的低自我價值感困擾。一個人越是自卑，他就會感到越糟糕，可能會產生滾雪球效應。提高自尊所需的步驟不是一朝一夕的過程，而是值得花時間和精力的。

微笑和社交可以提升自尊如果你想提高自尊心，第一步就是接受你現在的狀況，而不是把你所有的自我價值都寄托在你希望有一天成為什么樣的人身上。總有方法可以提高你自己，但是在其他人的學習中，他們認為自己的進步是不值得的

健康的自尊水平對孩子的整體幸福感至關重要。泛化是你能為自尊做的最糟糕的事情之一幾乎每個人都至少有一到兩個缺陷，他們希望自己能改變，但那些過度概括的人認為這一缺陷是一個更大的問題。例如，如果你不能跑得很快，這并不意味著你應該覺得你在所有運動項目上都是一個失敗者。也許你會在網球、高爾夫方面做得更好，或者攀巖之類的東西。

成功地迎接新的挑戰可以提高一個人的自尊心如果你想提高自尊心，學會如何阻止消極的想法是很重要的。這可能是最難的一步，因為你很容易讓自己失望。每次你發現自己在想消極的想法，停下來，把你的想法轉移到更積極的事情上。另一個提高你自尊心的方法是學習一項新的技能或培養一個你感興趣并且很容易成功的新愛好。成功不僅可以提升你的自尊，當你對自己感覺不好的時候，它也能給你帶來愉快的消遣。

在學校或工作中表現出色通常可以提高一個人的自尊心善待他人是提高自尊心的一個很好的方法。努力成為一個好的傾聽者，經常微笑，點頭，并對對方說的話做出反應。尋求積極的社交活動。找到對自己和你都很好的朋友學會積極主動和果斷。記住你的意見和其他人一樣重要，不要害怕用建設性的方式表達出來。

外出和結識新朋友也可以改善一個人；建立你的自尊需要你做出一些改變，但它們都是好的。你越努力，這會變得越容易。記住，提高自尊可能需要一些時間，但一旦你做到了，差別可能會很大。

在工作中獲得認可可以提高一個人的自尊心