冰可以幫助減輕腫脹和炎癥,但不能直接用于裸露的皮膚當手部受傷時,醫生需要排除其他情況,如骨折或韌帶撕裂,才能診斷為扭傷的手。如果診斷出韌帶撕裂,醫生可能會建議對手部進行x光檢查,以確定是否有骨折。如果x光片沒有顯示骨折,可以考慮對扭傷的手進行診斷
手扭傷的癥狀包括瘀傷。有時,扭傷的手看起來比實際情況更糟。令人驚訝的是,即使手因為扭傷而嚴重變色,有時也會感到疼痛最低限度。當冰敷扭傷的手時,冰不應該直接敷在裸露的皮膚上。這不僅不舒服,還會造成嚴重的組織損傷,在極端情況下甚至會凍傷把冰塊放在冰袋里或是用一袋冷凍蔬菜做成的冰袋效果很好,放在塑料午餐袋里的冰也一樣。當使用冷凍蔬菜或裝有冰塊的塑料袋時,一定要用干凈的布蓋住冰袋
手疼可能是手扭傷的征兆。扭傷的手通常是由運動損傷引起的,當這種情況發生時,參與者應立即停止游戲并休息手部。繼續玩可能會增加受傷的幾率,甚至可能會對已經承受壓力的組織造成損害。如果止痛藥、冰和固定不能有效緩解疼痛、腫脹和活動范圍,則建議醫生。
有時扭傷的手看起來比實際傷得更嚴重。職業性治療可以幫助增強手部肌肉,改善活動性和活動范圍。通過一系列的治療性練習和運動,職業治療師通常可以幫助患者恢復力量,改善手指的活動范圍。此外,一些物理和職業治療診所提供石蠟治療,病人將手放在一個溫暖的蠟浴中。溫暖、硬化的石蠟對手有撫慰作用,還能增加血液流動和循環X光片可以確定是否有骨頭骨折。
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