賴氨酸和脫發之間有什么聯系(the Connection between Lysine and Hair Loss)？

由于膠原蛋白是頭發的蛋白質支撐結構，它依賴賴氨酸，所以賴氨酸的缺乏與脫發呈正相關。研究表明，脫發、斷發和頭發生長減少的人往往賴氨酸不足。賴氨酸和禿頂之間的另一個聯系是賴氨酸是有效的賴氨酸補充劑可用于治療賴氨...

由于膠原蛋白是頭發的蛋白質支撐結構，它依賴賴氨酸，所以賴氨酸的缺乏與脫發呈正相關。研究表明，脫發、斷發和頭發生長減少的人往往賴氨酸不足。賴氨酸和禿頂之間的另一個聯系是賴氨酸是有效的賴氨酸補充劑可用于治療賴氨酸缺乏和脫發賴氨酸是毛細胞中膠原蛋白的組成部分，特別是因為它有助于人體吸收鈣；鈣是指甲、頭發中形成膠原蛋白所需的主要因素之一，體內賴氨酸水平低通常是營養不平衡的結果。每天從肉、蛋等來源攝取蛋白質，一般來說，魚或豆類足以防止賴氨酸含量低和脫發，最容易患賴氨酸不足癥的人是不吃足夠豆類的素食主義者和肌肉發達的運動員，他們需要更高的蛋白質需求

賴氨酸缺乏與脫發呈正相關賴氨酸阻斷酶5-α還原酶2型的能力有助于預防禿發，特別是男性型禿發，其特征是頭部前部和頂部脫發。這種酶可將體內睪酮轉化為二氫睪酮（DHT），這會導致毛囊停止生發。然而，在賴氨酸的存在下，這種酶的轉化能力會受到抑制。雖然賴氨酸和與DHT有關的脫發之間的相關性主要影響男性，但女性仍然可以從賴氨酸中獲益，而賴氨酸不僅僅是膠原蛋白的形成能力。研究表明，盡管補充鐵元素賴氨酸通常用于女性脫發，通常同時服用，因為它能增強鐵逆轉脫發的能力。