我如何克服對外出的恐懼(Overcome a Fear of Going Outside)？

對外出的恐懼，被稱為廣場恐懼癥，會在患者中引起孤立和絕望。害怕外出的人有可能對人際關系、事業和心理健康產生負面影響。與外出相關的焦慮會導致一個人變得孤僻、孤立，抑郁，甚至有自殺傾向，所以在這些負面影響變得太嚴重...

對外出的恐懼，被稱為廣場恐懼癥，會在患者中引起孤立和絕望。害怕外出的人有可能對人際關系、事業和心理健康產生負面影響。與外出相關的焦慮會導致一個人變得孤僻、孤立，抑郁，甚至有自殺傾向，所以在這些負面影響變得太嚴重之前，治療對外出的恐懼是很重要的。醫生的專業幫助幾乎肯定是必要的，可能包括藥物治療。

廣場恐懼癥常因抑郁和慢性焦慮而加重許多不同的日常活動、地點或事件都會導致廣場恐懼癥，有時很難找到確切的原因。工作壓力會累積起來，導致對外出的恐懼；一個將自己壓力的來源與外界聯系起來的人可能會做出改變，以完全避開這個世界，因為工作場所就是這樣造成壓力和焦慮的一個常見原因，有時害怕外出的根本原因就從這里開始。創傷性事件也會引發廣場恐懼癥，經歷過這種事件的人可能會變得與世隔絕，最終導致廣場恐懼癥。對抗廣場恐懼癥的第一步是認清恐懼源于何處，了解根本原因

一個害怕外出的人在離開他們選擇的安全區域時會經歷恐慌癥。虐待或欺凌會導致一些患者焦慮。這可能會引發對暴露在外的恐懼如果患者離開安全區，他或她可能會感到恐慌或極度不適或恐懼。患者可能會擔心自己的身體健康，但同樣經常，他或她擔心自己的行為會受到侮辱或嘲笑。

一個把自己壓力的來源與外界聯系起來的人可能會完全避開這個世界廣場恐懼癥得不到治療的時間越長，恐懼就越有可能變得更糟。這種孤立可能導致或導致，必須由專業人士診斷和治療的人格障礙。綜合治療和藥物治療通常可以成功地克服廣場恐懼癥，在第一次癥狀被發現后應立即尋求治療。催眠療法也被用來幫助治療廣場恐懼癥，盡管這項技術被認為是有爭議和未經證實的抗抑郁藥可以治療抑郁癥，有時可以減輕廣場恐懼癥的嚴重程度。

廣場恐懼癥通常會導致隔離創傷性事件可能會使人害怕出門。

那些有廣場恐懼癥的人在無論是在擁擠的地方，還是在廣闊的、開闊的空間里。

虐待或欺凌都會引起一些患者的焦慮。