什么是嘴呼吸(Mouth Breathing)？

口呼吸是一種呼吸方式，人們主要是通過嘴吸氣和呼氣，而不是用鼻子呼吸。人們用嘴呼吸有很多原因，從長遠來看，它可能會導致一些健康問題。一旦確定，患者可以根據病因進行治療，并為患者提供一些預防口腔呼吸的技巧和技巧。鼻...

口呼吸是一種呼吸方式，人們主要是通過嘴吸氣和呼氣，而不是用鼻子呼吸。人們用嘴呼吸有很多原因，從長遠來看，它可能會導致一些健康問題。一旦確定，患者可以根據病因進行治療，并為患者提供一些預防口腔呼吸的技巧和技巧。

鼻塞可能會導致口腔呼吸人們開始用嘴呼吸的主要原因之一是鼻子阻塞。這可能是由感冒、慢性充血或過敏引起的。有過敏癥、哮喘和呼吸暫停等癥狀的人可能會增加鼻塞的風險。有時，鼻腔內的結構是罪魁禍首，或者一個人的睡眠姿勢導致鼻氣道阻塞，強迫患者在夜間通過口腔呼吸。

一個人的睡眠姿勢可能會阻塞鼻氣道并導致口腔呼吸鼻子是用來過濾空氣的，這是嘴所不能提供的功能，而且鼻子在空氣被吸入之前也會使空氣變熱。通過嘴呼吸的人更容易生病，他們可能會出現肺部問題此外，慢性的口呼吸會導致口腔周圍肌肉張力的改變，兒童可能會導致面部畸形和牙齒問題，也可能導致打鼾，這可能會讓睡在同一個房間的人感到惱火

患有病態肥胖的人可能會養成嘴呼吸習慣。治療口呼吸需要找出患者為什么不通過鼻子呼吸。如果生理原因，如堵塞，可能需要手術來糾正。充血可以通過藥物治療，患者也可以從鹽水沖洗鼻子以清除充血物質的治療中獲益。一旦原因得到解決，患者應該能夠通過鼻子自然呼吸，問題就會解決。

嘴呼吸會導致打鼾對于由于多年鼻塞而養成了嘴呼吸習慣的人，可能需要更多的干預來打破這種呼吸模式，幫助患者開始通過鼻子呼吸。這包括呼吸練習，在清醒時集中于鼻呼吸，使用鼻條之類的工具打開鼻孔，鼓勵患者通過鼻子呼吸患者可以與醫生一起解決這個問題，有些患者可能會從咨詢呼吸治療師等相關健康專業人士中獲益。

患有慢性過敏的人可能會進行大量的口腔呼吸嬰兒通常通過鼻子呼吸，鼻條的工作原理是將鼻孔張開，這樣就更容易通過鼻子呼吸。

過度打鼾會擾亂伴侶的睡眠模式。