什么是以創傷為中心的認知行為療法(Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy)？

創傷集中認知行為療法（TF-CBT）是一種治療經歷過創傷事件的人的心理治療方法，適用于所有年齡段的患者，包括很小的兒童，可能適用于處理各種類型的創傷，從嚴重的車禍到性侵犯。一些心理治療從業者提供以創傷為中心的認知行為治...

創傷集中認知行為療法（TF-CBT）是一種治療經歷過創傷事件的人的心理治療方法，適用于所有年齡段的患者，包括很小的兒童，可能適用于處理各種類型的創傷，從嚴重的車禍到性侵犯。一些心理治療從業者提供以創傷為中心的認知行為治療，或者如果患者看起來是一個很好的候選者，可以為他們提供推薦。

在傳統的認知行為療法中，鼓勵病人通過事件進行對話，解構圍繞這些事件的敘述，以及以新的方式思考這些問題。在以創傷為中心的認知行為療法的背景下，這可能涉及到談論創傷，探索圍繞創傷的常見態度，幫助患者形成一種健康且調節良好的情緒狀態。在此過程中，患者和治療師可以討論情緒、生理、心理和心理等方面的問題，以及與創傷相關的行為變化，并討論應對技巧。

鼓勵患者在以創傷為中心的認知行為過程中講述創傷事件治療。它不是直接陷入創傷，而是緩慢而溫和地接近。鼓勵患者在感到舒適時敞開心扉，逐漸地更詳細地討論創傷事件，并深入到具體的方面。以創傷為中心的認知行為療法可用于治療那些經歷過身體虐待和性虐待、嚴重欺凌、戰爭、創傷和其他事件的人，有時是在事后數年，它可能包括一種旨在解決創傷后應激障礙（PTSD）癥狀的成分。經歷過創傷的患者可能會出現不同程度的應激反應。他們可能會出現睡眠障礙，變得易怒或緊張，并可能經歷食欲水平的變化。創傷會導致噩夢、與人相處困難以及其他問題。創傷為中心的認知行為療法旨在幫助患者應對和度過創傷，從而開始過上更積極、正常的生活根據患者和創傷的性質，所需的治療次數各不相同。對于兒童來說，父母也經常參與其中，因此，父母可以幫助支持他們的孩子，了解更多關于創傷是如何起作用和影響行為的。人們也可以將伴侶整合到以創傷為中心的認知行為療法中，因為經歷過創傷的人的伴侶可能會有他們想要解決的情感問題，以及學習如何支持他們所愛的人的愿望這種心理治療方法得到了許多臨床研究的數據支持。它通常包括在健康保險和政府的醫療保健計劃中，盡管治療次數可能會有限制，但如果在福利不再可用后，關心支付治療費用的人可以與他們的治療師討論降低費率和支付計劃等選項。