阿育吠陀的身體類型有哪些(Different Ayurvedic Body Types)？

三種主要的阿育吠陀身體類型被稱為 kapha ， pitta 和 vata 。阿育吠陀身體類型描述了心理特征和身體特征，可以被標記為單一類型或組合。 kapha 類型往往更容易增加體重，態度也更輕松，但也以力量和精力著稱。 Vata 體型瘦...

三種主要的阿育吠陀身體類型被稱為kapha，pitta和vata。阿育吠陀身體類型描述了心理特征和身體特征，可以被標記為單一類型或組合。kapha類型往往更容易增加體重，態度也更輕松，但也以力量和精力著稱。Vata體型瘦小，體重或肌肉可能難以增加，而且容易緊張或精力不規律。Pitta體型中等，被認為有強烈的食欲和干勁Kapha體型可能更容易增重，而瓦塔被稱為doshas。阿育吠陀認為所有人都有一個度量每個dosha，因為每一種都是生命所必需的。Vata與運動有關，也與能量的自由使用有關。Kapha的特點是穩定和保存或儲存能量。pitta方面與熱量、新陳代謝和消化有關

有一些特殊的瑜伽姿勢可以使三種主要的阿育吠陀身體類型受益所有阿育吠陀身體類型的結構當它是一個人的主要或支配性的時候，這個人就被稱為一個kapha型的人。除了有強壯的體格外，他們保存能量的傾向使他們變得容易相處。自然也被認為是涼爽、緩慢和優雅的。而那些占主導地位的人則傾向于學慢的人，他們保留事物的能力也給了他們一個好的記憶。pitta dosha與熱和新陳代謝和動力聯系在一起，這是所有阿育吠陀身體的食欲的主要原因性格類型，皮塔型和皮塔型有著最強烈的欲望，以皮塔型為主導的人往往具有一般的身體特征和敏銳的頭腦，他們的智力可能使他們成為很好的溝通者，但是他們的強烈程度被認為會讓他們不耐煩，有時會很快發怒，但比vata型更為平衡。由于vata型與運動型相關，因此這種類型被認為是輕而快速的，但也有不規則的能量。運動的傾向也會使他們沖動甚至不穩定。在所有的阿育吠陀身體類型中，他們更容易減肥，難以維持肌肉質量。他們的不安被認為是導致他們睡眠不足和更頻繁失眠的原因阿育吠陀身體類型也同時出現，包括vata pitta，kapha pitta和vata kapha每個dosha也與某些健康狀況有關，例如kapha的體重增加或vata的失眠。即使在其他類型的人中，特定的dosha仍然被認為是責任，因為所有人在某種程度上都有各自的dosha。