睡眠過度的原因有哪些(Different Causes of Excessive Sleeping)？

過度睡眠，也稱為嗜睡，當一個人在兩周或更長時間內每晚睡眠過多時發生。這相當于成人每晚睡眠10小時左右。睡眠過度的原因通常與日常習慣有關，可以通過改變這些習慣來幫助治療過度睡眠問題。過度睡眠會導致白天昏昏欲睡或...

過度睡眠，也稱為嗜睡，當一個人在兩周或更長時間內每晚睡眠過多時發生。這相當于成人每晚睡眠10小時左右。睡眠過度的原因通常與日常習慣有關，可以通過改變這些習慣來幫助治療過度睡眠問題。過度睡眠會導致白天昏昏欲睡或昏昏欲睡，伴隨著小睡的沖動，一種冷漠的感覺，難以為簡單的任務獲得動力，難以集中注意力，睡眠過度的一個最常見的原因是抑郁。

跨越時區旅行會混淆一個人的晝夜節律，導致他睡得更多抑郁癥是一種在數周到數年內感到悲傷、絕望或其他憂郁的狀態。抑郁癥通常得不到治療，這意味著與抑郁癥有關的睡眠障礙也得不到治療抑郁會導致失眠，也會導致睡眠過度。患者可能會覺得沒有起床的動力，可能會在一天中偶爾睡覺，晚上可能覺得沒有理由保持清醒。過度睡眠實際上會加劇抑郁，反之亦然

超重的人患嗜睡癥的風險更高日常生活中的臨時性變化也會導致嗜睡癥。在不同時區搬到一個新的地點后，經常多睡幾次覺，例如為了讓身體適應新的作息時間，一個人的睡眠計劃在這樣的運動中會變得更加永久性地被打亂，雖然在這種情況下，選擇在特定時間醒來睡覺可以糾正嗜睡癥。藥物也可以引起嗜睡，停止服用藥物通常會導致過度睡眠。這可能需要幾天甚至幾周的時間，因為藥物中的化學物質最終會離開身體更嚴重的原因包括腦損傷和單核細胞增多癥等疾病。即使是普通的感冒也會導致嗜睡癥，因為身體在與感染或細菌作斗爭時，頭部或其他部位受到重擊而造成的腦損傷損傷會永久性地改變睡眠模式，這種情況只能由醫學領域的專業人士來治療。甲狀腺功能減退是另一種可以改變睡眠模式和促進過度睡眠的疾病，這種疾病通常通過藥物治療一般認為超重的人更容易患上嗜睡癥，這也會加劇體重增加。睡眠期間，人體新陳代謝減慢，意味著身體產生的能量減少，這反過來又增加了燃燒脂肪和減肥的難度

在充足睡眠數天后仍感到困倦的人可能患有嗜睡癥或其他疾病。