什么是蜘蛛恐懼癥(Arachnophobia)？

當瑪菲特小姐坐下來吃一頓豐盛的午餐時，她幾乎不知道自己將患上西方世界最常見的恐懼癥之一。蜘蛛嚇跑了馬菲特小姐，這對許多患有中度到重度蜘蛛恐懼癥的人來說并不奇怪，事實上，在美國，大約50%的女性和25%的男性對蜘蛛有一...

當瑪菲特小姐坐下來吃一頓豐盛的午餐時，她幾乎不知道自己將患上西方世界最常見的恐懼癥之一。蜘蛛嚇跑了馬菲特小姐，這對許多患有中度到重度蜘蛛恐懼癥的人來說并不奇怪，事實上，在美國，大約50%的女性和25%的男性對蜘蛛有一定程度的恐懼，因此，馬菲特小姐是個好朋友。

認知行為療法（CBT）可能有助于治療蜘蛛恐懼癥所有的恐懼癥都代表著對某種東西的不合理的恐懼。事實上，很少有蜘蛛對人類有危險。對于患有蜘蛛恐懼癥的人來說，邏輯上告訴他或她沒有危險其實并不重要。蜘蛛恐懼癥的人通常聽不到關于這個問題的理性或邏輯，甚至大多數天真無邪的長腿爸爸可能會引起逃跑或打架的反應。在蜘蛛恐懼癥中，如果看到或懷疑有蜘蛛出現，就會感到危險，即使沒有真正的危險存在，一些醫生也可以利用蜘蛛的虛擬現實圖像，讓病人與蜘蛛互動，幫助治療蜘蛛恐懼癥有蜘蛛恐懼癥的人可能也會害怕其他種類的蜘蛛類動物，比如蝎子，或者他們對所有的昆蟲都有壓倒性的恐懼。蜘蛛恐懼癥會嚴重限制一個人的行為。如果你極度害怕蜘蛛，你可能不想去任何可能遇到蜘蛛的地方，這意味著野營旅行或是去森林肯定是不可能的。

蜘蛛恐懼癥，對蜘蛛恐懼癥患者來說，另一個麻煩是蜘蛛通常生活在房子里。突然面對你最大的恐懼懸掛在窗戶上或浴室墻壁可能是一個困難的遭遇。那些極度恐懼蜘蛛的人可能會因為這樣的遭遇而感到完全癱瘓，無法移動或接近蜘蛛。

蜘蛛恐懼癥患者可能會害怕蝎子和蜘蛛一樣。我們中的一些人對蜘蛛有輕微的恐懼感，表現在對蜘蛛的恐懼感增強，或者說，如果我們不得不把蜘蛛從家里搬走，我們會感到"心驚膽戰"。在很多情況下，更好的理解雖然蜘蛛恐懼癥需要真正的治療，但是蜘蛛恐懼癥還是有希望的大多數恐懼癥的治療集中在脫敏。人們寫下他們的恐懼，觀察他們害怕的物體，并學會關閉他們的飛行/戰斗反應。在某些情況下，醫生現在使用的是蜘蛛的虛擬現實圖像，這樣病人就可以與"虛擬"的真正的蜘蛛互動，從而減輕他們的蜘蛛恐懼癥。雖然這個過程需要時間，但大多數蜘蛛恐懼癥患者可以學會克服對蜘蛛的非理性恐懼。對蜘蛛只有輕微恐懼的人，如果這種恐懼不會嚴重影響他們的日常生活，他們可能永遠不會尋求治療

顫抖可能是各種恐懼癥的結果，包括蛛網膜恐懼癥。