膝關節疼痛緩解有哪些不同類型(Different Types of Knee Pain Relief)？

醫生可能會根據疼痛的嚴重程度和引起疼痛的條件，推薦不同類型的膝關節疼痛緩解方法。如果疼痛較輕，潛在的情況是暫時的，人們可以決定在家里治療。另一方面，嚴重的膝關節痛或是由關節炎等疾病引起的疼痛，或者感染可能需要醫...

醫生可能會根據疼痛的嚴重程度和引起疼痛的條件，推薦不同類型的膝關節疼痛緩解方法。如果疼痛較輕，潛在的情況是暫時的，人們可以決定在家里治療。另一方面，嚴重的膝關節痛或是由關節炎等疾病引起的疼痛，或者感染可能需要醫生的護理。

患者可以與理療師合作，改善活動范圍，加強膝蓋，減輕疼痛由于運動失誤或過度用力而損傷膝蓋的人通常可以使用冰袋，這樣可以減輕疼痛，減少腫脹。硬冰袋可以用薄毛巾包起來放在膝蓋上。如果沒有冰袋，可以用一袋冷凍蔬菜或冰塊代替，每次在膝蓋上放冰20分鐘，每天約3次。如果冰放在膝蓋上的時間超過這個時間，可能會損傷膝蓋的皮膚、組織和神經

冰袋可以緩解膝蓋疼痛。熱療也可以用來緩解膝蓋疼痛。這可能會有幫助，尤其是當膝蓋周圍的肌肉酸痛時，因為熱度會使該區域放松并促進血液流動。可以使用加熱墊，或者患者可以使用熱的濕毛巾如果患者的膝蓋感覺太熱或不舒服，應移除熱源以避免灼傷。在進行身體活動之前，也可以使用熱療來緩解膝蓋疼痛。

醫生開米飯，它代表（r）est，（i）ce，（c）compression，和（e）levation，代表單純扭傷。患者可以使用壓縮繃帶將膝蓋包裹起來，或者選擇戴專門為膝蓋設計的支架。患者應該選擇一個可以抱住膝蓋，但不會影響血液循環的支架。壓縮繃帶可以幫助防止腫脹，并為關節提供支撐和穩定性。除了壓縮外，希望減輕腫脹的患者可以抬高膝蓋，或將其放在休息位置，以鼓勵排出任何積聚的液體。

冰塊可用于在沒有冰袋的情況下緩解膝蓋疼痛非處方外用軟膏可以幫助暫時緩解膝蓋疼痛。通常直接敷在皮膚上，通常含有利多卡因、薄荷腦、薄荷等成分，雖然患者可能需要試驗以找到對他們最有效的產品，但這種止痛藥不應該混合使用，或者使用頻率超過說明書標簽上的建議外用產品可以用棉簽或紙巾涂抹，這樣患者就不會把藥膏沾到手上。

許多跑步者在達到極限時膝蓋受傷口服藥物也可以減輕膝關節疼痛。非甾體抗炎藥，如萘普生，布洛芬，根據產品說明書，阿司匹林可用于輕度疼痛。患有嚴重膝關節疼痛的患者可向醫生尋求更強的處方藥。醫生可以確定哪種藥物對每個患者最有效

膝蓋包裹物可能有助于減輕膝蓋疼痛。在某些情況下，醫生和患者可能會認為口服藥物不是最好的治療方案。在這種情況下，醫生可以使用將皮質類固醇注射到受影響的關節，可以緩解長達數月的膝關節疼痛。如果關節有炎癥，注射透明質酸可能會有幫助。這種液體在關節中自然存在，可以緩解長達半年的膝關節疼痛

含有辣椒素的面霜可以用來緩解關節疼痛，辣椒素是一種使紅辣椒發熱的化學物質即使治療過程是成功的，患者也應努力防止將來的膝關節損傷和疼痛。這可能意味著減少或停止導致最初問題的活動。或者，患者可以與理療師合作，加強膝蓋周圍的肌肉，為了防止將來的傷害。如果疼痛是由慢性、潛在的疾病（如關節炎）引起的，患者應遵照醫生的指示進行治療。

口服藥物可以緩解膝關節疼痛

加熱墊可以通過促進血液流向該區域來幫助緩解膝蓋疼痛。