如何選擇最好的髕腱支具(Choose the Best Patellar Tendon Brace)？

髕腱支具包裹在膝蓋骨下方的膝蓋區域。這個支架為髕腱提供舒適和支撐，髕腱是連接腿部肌肉和膝蓋周圍骨骼的一系列纖維。患有膝關節肌腱炎的人可以從使用髕腱支具中受益，選擇最好的一種是不一定是一個困難的過程。你需要...

髕腱支具包裹在膝蓋骨下方的膝蓋區域。這個支架為髕腱提供舒適和支撐，髕腱是連接腿部肌肉和膝蓋周圍骨骼的一系列纖維。患有膝關節肌腱炎的人可以從使用髕腱支具中受益，選擇最好的一種是不一定是一個困難的過程。你需要考慮尺寸，成本，以及支架的構造，以確保您在體育活動中購買舒適有效的支架。

髕骨肌腱炎是一種常見的跑步損傷用于制作髕腱支架的材料必須易于拉伸，但必須足夠堅固，以支持肌腱。有些支架是可調節的，并配有鉤環帶，以確保緊密配合，而另一些則具有足夠的彈性，因此無需使用綁帶在這種情況下，所用的材料必須足夠耐用，以承受正常的運動以及汗水、磨損等造成的損傷。髕腱支具在膝蓋前部膝蓋骨下方會特別牢固，以對髕腱施加足夠的壓力。這不同于其他類型的可能不會在這個部位施加足夠的壓力。確保你選擇的支架不會太緊，以致于它會切斷腿部任何部位的血液循環。

髕腱支具不應如此很緊，會切斷腿部的血液循環髕腱支具的一個不錯的選擇是將凝膠整合到肩帶中。這將提高運動時的舒適度，并有助于消除或減少活動能力的降低。如果您選擇凝膠支架，則可能會在整個髕腱支架周圍使用凝膠，但你仍然需要確保支架的前部對髕腱施加足夠的壓力。盡量選擇一個不太厚的凝膠支架，因為這可能會限制身體活動時的活動。

膝蓋肌腱炎患者可能會從髕腱支架中受益如果你的整個膝蓋都有肌腱疼痛，而不僅僅是膝蓋下面，你可能需要考慮一個髕骨肌腱支架，在膝蓋上方也有一個帶子。這個上部的帶子將為位于膝蓋上方的肌腱提供額外的支撐，這將增加整個膝蓋的穩定性膝關節而不僅僅是髕腱。這些支架往往更大、更笨重、更昂貴，因此除非您遇到其他類型的膝關節疼痛，否則這種類型的支架可能不必要。

肌腱疼痛貫穿始終膝蓋可能表示需要髕腱支撐。