微觀軌道是什么(the Microcosmic Orbit)？
微觀軌道是一種古老的道教冥想形式，它通常結合呼吸、冥想和可視化技術，在身體內的特定路徑上循環"氣"和"生命力"。通常用于道教"氣功"或瑜珈中，練習者通常將這種練習稱為法律。導師們普遍認為，微觀的軌道冥想使個人有能力...
微觀軌道是一種古老的道教冥想形式，它通常結合呼吸、冥想和可視化技術，在身體內的特定路徑上循環"氣"和"生命力"。通常用于道教"氣功"或瑜珈中，練習者通常將這種練習稱為法律。導師們普遍認為，微觀的軌道冥想使個人有能力控制這種能量的運動。許多人認為，精髓在運動過程中滋養身體系統。
微觀軌道通常是從坐姿開始的。中國文化認為，精氣在人體內的各個經絡中循環。微觀軌道冥想使個人能夠培養和控制這種能量在女性陰陽道周圍的運動。腹部，或肚臍周圍的區域，微光軌道是古代道教冥想的一種形式陽道從腹部向下到會陰，再回到尾骨區。從這里開始，這條路徑繼續沿著脊椎向上，從頭頂到臉上。然后，陽沿著面部向下移動，進入口腔，最后到達上顎陰從腹部開始，沿著身體的前中線向上移動，最后到達舌尖。根據哲學思想，這些路徑通過觸碰舌尖與口腔頂部相連。在進行微觀軌道冥想之前，修行者通常會學會放松身體，培養集中注意力的能力，這種冥想可以從靜止的坐姿開始，而詹璜的修行者可能會站著進行微觀的軌道冥想，練習太極拳的人可以將身體運動融入到練習中，頭腦清醒后，練習者可以從腹部開始深呼吸練習。通過集中注意力和觀察，從業者設想在腹部形成一個金色的光球，代表chi。以chi為中心，微觀的軌道呼吸被認為是沿著路徑上下移動能量的。吸入使chi向上移動，當呼氣引導它向下時，氣循環開始于沿著陽道移動光，穿過舌頭和上顎形成的橋，將能量沿著陰道返回腹部。這些組合的路徑形成眼眶這種輪回可以按照個人的意愿持續多次。修行者認為，通過圍繞氣的軌道運行，精氣與其他14個能量中心相互作用并打開。打開這些中心，道家維持、滋養身體的各種器官和系統，這有很多好處據報道，微觀軌道冥想通過鼓勵淋巴液運動，提供更高的能量水平，并減少通常歸因于身體疾病的內部壓力來加強免疫系統。
微觀軌道通常是從坐姿開始的。中國文化認為，精氣在人體內的各個經絡中循環。微觀軌道冥想使個人能夠培養和控制這種能量在女性陰陽道周圍的運動。腹部，或肚臍周圍的區域，微光軌道是古代道教冥想的一種形式陽道從腹部向下到會陰，再回到尾骨區。從這里開始，這條路徑繼續沿著脊椎向上，從頭頂到臉上。然后，陽沿著面部向下移動，進入口腔，最后到達上顎陰從腹部開始，沿著身體的前中線向上移動，最后到達舌尖。根據哲學思想，這些路徑通過觸碰舌尖與口腔頂部相連。在進行微觀軌道冥想之前，修行者通常會學會放松身體，培養集中注意力的能力，這種冥想可以從靜止的坐姿開始，而詹璜的修行者可能會站著進行微觀的軌道冥想，練習太極拳的人可以將身體運動融入到練習中，頭腦清醒后，練習者可以從腹部開始深呼吸練習。通過集中注意力和觀察，從業者設想在腹部形成一個金色的光球，代表chi。以chi為中心，微觀的軌道呼吸被認為是沿著路徑上下移動能量的。吸入使chi向上移動，當呼氣引導它向下時，氣循環開始于沿著陽道移動光，穿過舌頭和上顎形成的橋，將能量沿著陰道返回腹部。這些組合的路徑形成眼眶這種輪回可以按照個人的意愿持續多次。修行者認為，通過圍繞氣的軌道運行，精氣與其他14個能量中心相互作用并打開。打開這些中心，道家維持、滋養身體的各種器官和系統，這有很多好處據報道，微觀軌道冥想通過鼓勵淋巴液運動，提供更高的能量水平，并減少通常歸因于身體疾病的內部壓力來加強免疫系統。
- 發表于 2020-08-14 08:14
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- 分類：醫療衛生
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